Hace poco tiempo, las personas caían en uno de dos campos cuando se trataba del cuidado de la salud: medicina convencional o alternativa. O le volteabas los ojos a tus amigas que decían que la sanación energética había curado su padecimiento o te convertías en el conejillo de Indias de todo tipo de métodos.
El panorama del bienestar ya no es tan mono cromático, para ser honestas. Existe la probabilidad de que tomes un remedio homeopático y a la vez vayas a urgencias si no se te quita el dolor de garganta en una semana. O quizás acudas a terapia física para rehabilitar un problema muscular pero también te guste la agradable aunque dolorosa sensación del cupping. Lo cierto es que casi el 40 por ciento de los adultos americanos está utilizando algún tipo de medicina complementaria –cualquier método de tratamiento que generalmente no se considere parte de un cuidado popular– según revelan los National Institutes of Health. Y para cumplir con las demandas de este creciente interés, importantes centros médicos como Duke, Yale y la Clínica Mayo ahora ofrecen de todo, desde acupuntura hasta paseos en laberintos. Así que insértate en el pensamiento moderno: las opciones integrativas y estándares sí pueden coexistir. De hecho, de acuerdo con el doctor en medicina Adam Perlman, director de salud integrativa y bienestar en la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida, el término “medicina alternativa” ya no se usa. “Ahora la llamamos medicina integrativa debido a que estos tratamientos se deben usar en combinación con la medicina convencional”, explica. “Se trata de combinar múltiples tratamientos para mejorar la salud y la calidad de vida”.
This story is from the Septiembre 2019 edition of Women's Health en Español.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Septiembre 2019 edition of Women's Health en Español.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
El arte de la selfie de acción
¿No tienes un novio o esposo que te ayude a tomar fotos? No hay problema. Con estos trucos podrás actualizar tu IG sin dificultad.
La revolución IA está en camino: Cómo blindar tu carrera frente al futuro
Los robots vienen por tu trabajo. Y no sólo el tuyo, sino 20 millones de ellos alrededor del mundo en los siguientes 10 años. Es así como los medios reportaron los resultados de un estudio de 2019 presentado por Oxford Economics. Si crees que eso suena algo distópico, espera a ver lo que encuentras si buscas en Google los encabezados que afirman que en realidad serán 800 millones de empleos los que se pierdan para 2030.
¿Hemos matado a Cúpido?
Swipe. Match. Chat. Adiós… El dating en línea ha transformado la forma en que encontramos el amor. Pero mientras nuevas investigaciones sugieren que éste ha afectado nuestra capacidad de ligar, una redactora (soltera) descubre que el asunto es más complicado, en todos los sentidos.
El poder de creer
¿Finge hasta lograrlo? Más bien hasta sentirlo. Es correcto: puedes hacer que todo, desde una cirugía hasta tu próxima alineación de chakras, sea infinitamente mejor al encender el efecto placebo. ¡Es una promesa!
Olvida el sentimiento de fraude
Si alguna vez te has sentido más como un juguete disfrazado que como una rockstar de la (inserte título profesional aquí), esto es para ti. Lee, analiza y haz tu reverencia, amiga.
Kate Beckinsale es una luchadora
La actriz está más fuerte que nunca gracias a una dieta inteligente, entrenamientos casi diarios y una perspectiva refrescantemente optimista.
Mueve montañas
Deja de esperar las circunstancias perfectas para luchar por tus objetivos personales. Esta guía antiexcusas te impulsará a seguir escalando, incluso en condiciones adversas.
RUTA AL BIENESTAR Alicia Sanz
La actriz española de la nueva serie El Cid, nos habla de cómo sobrevive a los días de estrés, de su rutina infalible de belleza y su workout favorito.
Mente Fuerte VENCE AL DESPERTADOR
¿Sueñas con ser una de esas personas que al dar las 11:00 a.m. ya hicieron ejercicio, desayunaron, meditaron, llevaron a los niños a la escuela y tacharon de su lista tres pendientes de trabajo? Ok, tal vez exageramos un poco, pero estamos seguras de que te gustaría al menos llegar con éxito a tu clase de yoga y aún tener tiempo de manejar al trabajo sin prisa, ¿no es así?
LA GRANDIOSA KATE
Abrocha tu cinturón: la actriz, empresaria y mamá de tres está rompiéndola en todos los ámbitos. Aquí nos comparte sus secretos para balancear una agenda ocupada y mantenerse en forma y feliz.
