Sarir O Sasthya Magazine - November 2021

Go Unlimited with Magzter GOLD

Read Sarir O Sasthya along with 8,500+ other magazines & newspapers with just one subscription View catalog

1 Month $9.99

1 Year$99.99

$8/month

(OR)

Subscribe only to Sarir O Sasthya

1 Year $2.99

Save 75%

Buy this issue $0.99

Gift Sarir O Sasthya

7-Day No Questions
Asked Refund Policy

ⓘ

Digital Subscription
Instant Access

ⓘ

Verified Secure
Payment

ⓘ

In this issue

Cover Story regarding to keep fit how Yoga and Pranayam will help

গৃহীদের জন্য সহজ ব্যায়াম

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যােগ ও ন্যাচেরােপ্যাথি ও কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল

1 min

বয়সকালের সহজ যােগ

পরামর্শে বিশিষ্ট যােগ বিশারদ সিদ্ধার্থ লাহিড়ী

1 min

ফিট থাকুন খালি হাতের ব্যায়ামে

পরামর্শে যােগ বিশারদ উত্তম অধিকারী

1 min

পেটের রােগে ব্যায়াম

পেট পরিষ্কার করে খুব সকালে খালি পেটে সপ্তাহে ৪ থেকে ৫ দিন যােগচর্চা আদর্শ।

1 min

দেহগঠনের ডায়েট

পরামর্শে ইনষ্টিটিউট অব নিউরােসায়েন্স কলকাতার ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার

1 min

মন ভালাে করা খাবার

কোভিডের সময় আমরা ইমিউনিটি বাড়াতে ভিটামিন সি খাওয়ার কথা শুনেছি বহু জায়গায়। লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা শুধু ইমিউনিটি নয়, আমাদের মনকেও ভালাে রাখে।

1 min

খিঁচুনি হলে , করবেন কী?

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। বঁটি দিয়ে ফলমূল কাটতে গিয়ে বা সিডি দিয়ে নামতে গিয়ে হোঁচট খেয়ে, প্রদীপের সামনে পুজোয় বসে বা খেতে গিয়ে গলায় বড়সড় কাঁটা আটকে...ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড যে হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ হঠাৎ বিপদে। পরামর্শ দিলেন তরুণ চিকিৎসক ডাঃ শুভেন্দু বাগ। রইল ‘খিঁচুনির সমস্যা নিয়ে জরুরি পরামর্শ।

1 min

সুন্দরী বোরলি

মতাদর্শ আলাদা হলেও ডান ও বামপন্থী হেভিওয়েট রাজনীতিকরাও নাকি বােরলি’তেই নালেঝােলে মিলেমিশে যান! আবার এই চিকন মাছই বাতিল করে দেয় কবি শক্তি চট্টোপাধ্যায়ের কলকাতা ফেরা! লিখেছেন ব্রতীন দাস।

1 min

ব্রাহ্মী লিখছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ লােপামুদ্রা ভট্টাচার্য।

ব্রাহ্মী এবং অশ্বগন্ধা একত্রে ব্যবহার করলে মানসিক রােগ, মৃগী বা এপিলেপ্সি এবং বন্ধ্যাত্বের (ইনফার্টিলিটি) সমস্যায় উপকার হয়। ব্রাহ্মী থেকে তৈরি ভেষজ তেল অস্থিসন্ধি ও মাংসপেশির ব্যথায় উপকারী।

1 min

শিশুদের ত্বকের সমস্যা ও যত্ন

পরামর্শে বিসি রায় শিশু হাসপাতালের ত্বকরােগ বিভাগের প্রধান ডাঃ নীলেন্দু শর্মা।

1 min

ডেঙ্গু নাকি করােনা? কীভাবে বুঝবেন?

ডেঙ্গু রােগীর প্লেটলেট কমে গিয়ে রক্তক্ষরণ, প্রেশার কমে যাওয়া কিংবা বিভিন্ন অঙ্গে ফ্লুইড জমে যাওয়ার মতাে ঘটনা ঘটতে পারে।

1 min

মহিলাদের ক্যান্সার ধরার আগাম পরীক্ষা

পরামর্শে বার্থ ফার্টিলিটি ক্লিনিকের কর্ণধার ডাঃ গৌতম খাস্তগীর।

1 min

আঁচিল সারান হােমিওপ্যাথি চিকিৎসায়

জেনে রাখুন, এই রােগ নিয়ে অহেতুক রক্তচাপ বাড়িয়ে লাভ নেই। হােমিওপ্যাথি চিকিৎসাশাস্ত্রে এই সমস্যার অসম্ভব ভালাে সমাধান রয়েছে।

1 min

ক্রনিক কিডনি ডিজিজে কতটা প্রােটিন?

দেখা গিয়েছে, প্রাণিজ প্রােটিনের থেকে উদ্ভিজ্জ প্রােটিন খাওয়া কিডনি রােগীর পক্ষে ভালাে।

1 min

সমস্যা যখন থাইরয়েড

পরামর্শে উডল্যান্ডস হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডােক্রিনােলজিস্ট ডাঃ সেমন্তী চক্রবর্তী।

1 min

মহিলাদের থাইরয়েডের অসুখ

পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের গাইনিকোলজি এবং অবস্টেট্রিকস বিভাগের চিকিৎসক ডাঃ সােমেন দাস।

1 min

ডায়েটে বশ থাইরয়েড

পরামর্শে রবীন্দ্রনাথ টেগাের ইন্টারন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব কার্ডিয়াক সায়েন্সেসএর ডায়েটিশিয়ান সঞ্চিতা শীল।

1 min

স্ট্রোক কি বাথরুমেই বেশি হয়?

Abstract missing

1 min

বিষগ্ন কেন রুপাের রবি?

সেরা হওয়ার রহস্য কী? পরিশ্রম, অধ্যবসায়, ফিটনেস, শৃঙ্খলা, খাদ্যাভ্যাস, লাে প্রােফাইল থাকা—কোনটা? যে কোনও একটি হলেই বাজিমাত, নাকি দরকার সবগুলির অসাধারণ এক কম্বিনেশন? তিন দশকের বেশি সময় ধরে রাজ্য, দেশ ও বিদেশের অসংখ্য তারকা, মহাতারকাদের কাছ থেকে দেখেছেন বিশিষ্ট ক্রীড়া সাংবাদিক রাতুল ঘােষ। শুনুন তাঁরই মূখে স্পোর্টসস্টারদের সাফল্যের রেসিপি, নতুন বিভাগ ‘সেরা’য়।

1 min

এক অন্য ভারতের স্বপ্ন

কোভিডের পর দেশের অধিকাংশ রাজ্যেই স্কুল, মিড ডে মিল প্রায় বন্ধ। বাড়ছে অপুষ্টি। বাচ্চাদের মূল শিক্ষাব্যবস্থার অন্তর্ভুক্ত করা পুনরায় হয়ে পড়েছে এক জটিল ধাঁধা। তাহলে উপায়? চালু করতে হবে বিকল্প শিক্ষাব্যবস্থা। কী সেই ব্যবস্থা? লিখেছেন ডাঃ দেবী শেঠি।

1 min

ডেভিড জুলিয়াস এবং আর্ডেম পপৌতিয়ান

লিখেছেন কলকাতা স্কুল অব ট্রপিক্যাল মেডিসিনের প্যাথলজি বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত অধ্যাপক ডাঃ প্রণবকুমার ভট্টাচার্য।

1 min

নতুন দিনের মহামারী জিকা

বহুবার এই পৃথিবীর মানুষ মহামারী দেখেছে। সেই ইতিহাসও জানতে হবে। কারণ ইতিহাস আমাদের শিখিয়ে দেয় ভবিষ্যতের বিপদের মােকাবিলার পথ! লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল।