In this issue

Monsoon is finally here! No matter how much you enjoy the rain, you can't avoid the downsides of it. From beauty, makeup & fashion tips to health issues, monsoon mood swings to home-proofing, your ready reckoner for this season.
Mouth-watering recipes of monsoon special khichuri and tea-time snacks.
Exclusive stories on water crisis, herd immunity, and alternate medicine to fight Covid-19, new norms of the airport, suicide and mental health, monsoon, and the essence of Bengal, web watchlist along with the new shooting regulations of the television industry. Travelogue of picturesque Iceland and bird watching in Gajoldoba.

পরিপাটি অন্দরমহল

হাসিখুশি, রুচিশীল। বাড়ির বাসিন্দারদের মতােই অন্দরমহলের সাজ। মৈনাক দাসের বাড়ি ঘুরে এলেন মৌমিতা সরকার।

1 min

Colour calling

ওয়েস্টার্ন, ইন্দো ওয়েস্টার্ন বা এথনিক, স্টাইল যা-ই হােক, একরঙা বা উজ্জ্বল রঙের পােশাক সব সময়ই আকর্ষণীয়। সৌরসেনী মৈত্রর সাজে রঙের বৈচিত্র, প্রেক্ষাপটে চিরনবীন বারাণসী।

1 min

নেপথ্যের জাদুকর

কোয়েন্টিন ট্যারান্টিনাে যখন ‘হেটফুল এইট’ তৈরি করলেন, তিনি পুরাে ছবির সাউন্ডস্কোরের দায়িত্ব দিলেন একজনকে।

1 min

বিনোদন

লকডাউনের দীর্ঘ অবসরকে বেশ কাজে লাগাচ্ছেন দীপিকা পাড়ুকোন।

1 min

পােষ্যের পরিচর্যা

বাড়ির পােষ্য কুকুরদের প্রায়ই অতিরিক্ত লােম ওঠার সমস্যা দেখা যায়। এর সমাধানের উপায় জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

1 min

দেখুন বাছুন কিনুন

মাস্ক বা স্বাস্থ্যবর্ধক রান্নার তেল থেকে স্টাইলিশ এবং আরামদায়ক প্রিং- সামার কালেকশন। দেখে নিন, কী কী নতুন জিনিস বাজারে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে..

1 min

প্রেগন্যান্সিতে সহায়তা করে চাটনি, আচার, টকদই!

চিকিৎসার দুনিয়ায় দেশ-বিদেশের নতুন গবেষণার খোঁজখবর, নতুন চিকিৎসাপদ্ধতি ডায়েট ও এক্সারসাইজের হালহদিশ।

1 min

এক ‘স্বর্গরাজ্যের ইতিকথা

ঠিক যেন বাইবেলের স্বর্গরাজ্য। কিংবদন্তিরও অভাব নেই। গা-ছমছমে যেমন, তেমনই প্রাকৃতিক এ জায়গার সৌন্দর্য। আমেরিকার রােডট্রিপ করে জায়ান ক্যানিয়ন পৌঁছে গেলেন রাখী নাথ কর্মকার।

1 min

বুলবুল-এর জন্য ব্রিদিং প্যাটার্ন বদলাতে হয়েছিল

‘বুলবুল’-এর মুখ্য চরিত্রে নজর কেড়েছেন তিনি। আর সেই রেশ ধরেই প্রশংসায় ভাসছেন অভিনেত্রী তৃপ্তি দিমরি। ফ্যানদের ফোন আর মেসেজে ছয়লাপ তাঁর সােশ্যাল মিডিয়া! তাঁর সঙ্গে জুম ভিডিও চ্যাটে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

নেপথ্যের জাদুকর

কোয়েন্টিন ট্যারান্টিনাে যখন ‘হেটফুল এইট’ তৈরি করলেন, তিনি পুরাে ছবির সাউন্ডস্কোরের দায়িত্ব দিলেন একজনকে।

1 min

ওয়র্ক-ফ্রম হােম attire

পুরাে অফিসটাই তাে বাড়িতে উঠে এসেছে! ভার্চুয়াল মিটিংয়ের সময় সে কথা ভুলে গেলে হবে? তাই কাজটা বাড়ি থেকে করলেও মাথায় রাখতে হবে কর্পোরেট ড্রেসিংয়ের নিয়মকানুন।

1 min

Colour catting

ওয়েস্টার্ন, ইন্দো ওয়েস্টার্ন বা এথনিক, স্টাইল যা-ই হােক, একরঙা বা উজ্জ্বল রঙের পােশাক সব সময়ই আকর্ষণীয়। সৌরসেনী মৈত্রর সাজে রঙের বৈচিত্র, প্রেক্ষাপটে চিরনবীন বারাণসী।

1 min

ব্রেন ব্রেন গাে এগেন!

মস্তিষ্ক থেকেই কিন্তু রাগের নির্দেশ আসে আসলে। কিন্তু সে আদেশকে নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের শরীর এবং সমাজও। রাগের পিছনে কী বিজ্ঞান লুকিয়ে, মনস্তত্ত্ববিদ ডা. আবীর মুখােপাধ্যায়ের কাছে জেনে নিলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

মাথা ঠান্ডা রাখুক ছােটরা

সদ্যোজাত থেকে টিনএজার—আপনার সন্তানও বিভিন্ন কারণে রেগে যেতে পারে। বাচ্চাদের অ্যাঙ্গার ম্যানেজমেন্ট ও বাবা-মায়ের ভূমিকা নিয়ে আলােচনা করলেন কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডা. অনিন্দিতা চট্টোপাধ্যায়। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

হাল ছেড়াে না বন্ধু...

স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি, রাগ... এগুলাের পারস্পরিক সম্পর্ক বড় গভীর। অনেক সময় একটার হাত ধরেই আসে আর-একটা। নিজেকে সামলানাের জন্য কী করণীয়? রিহ্যাবিলিটেশন। সাইকোলজিস্ট স্মরণিকা ত্রিপাঠীর থেকে জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

রাগ ও তার প্রকাশ

রাগের নানা অভিব্যক্তি, নানা বহিঃপ্রকাশ। কোন পরিস্থিতিতে কীরকম হতে পারে সেই অভিব্যক্তি? রাগের ‘ভাল’ দিকগুলােই বা কী? আলােচনায় সিনিয়র কনসালট্যান্ট সায়কায়াট্রিস্ট ডা. রিমা মুখােপাধ্যায়। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

মিছে রাগ কোরাে না!

ভালবাসার মানুষের সঙ্গে সম্পর্ককে যত্নে বাঁচিয়ে রাখতে হয় এমনিতেই। কিন্তু রাগ এমন একটা নেগেটিভ ইমােশন, যার অত্যধিক প্রকাশ যে কোনও সম্পর্কের স্বাস্থ্যহানি ঘটাতে পারে, মত মনােবিদ সঞ্চিতা পাকড়াশীর। তাঁর সঙ্গে কথা বললেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

রাগ কমাতে লাইফস্টাইল থেরাপি

শারীরিক কিংবা মানসিক সমস্যা থেকে অস্থির। পরিস্থিতি, রাগের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে ছােটবড় নানা কারণ। জীবনধারায় পরিবর্তন আনার আগে সেগুলাে চিহ্নিত করা জরুরি। তবেই ফল মিলবে থেরাপিতে। এমনটাই বললেন মনােরােগ চিকিৎসক ডা. অভিরুচি চট্টোপাধ্যায়। শুনলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

নিজের সঙ্গে কিছুক্ষণ

কাজ আর সংসারের বাইরে নিজেকে সময় দিতে পারছেন না? কাঙিক্ষত ‘মি টাইম’ তাহলে অধরাই থাকবে? মােটেও না! নিজের সঙ্গে সময় কাটানাে জরুরি। বিশেষ প্রতিবেদন।

1 min

ত্বকের ‘মুড সুইং

গরম হােক বা বর্ষা, র্যাশ, অ্যাকনে, লালচেভাব দেখলেই বুঝে নিন ত্বকের মাথা গরম! আর তাকে শান্ত করতে চাই সঠিক যত্ন। ইরিটেটেড ত্বকের দেখভালের পরামর্শ।

1 min

কিচেন চিমনির যত্ন

ঘরকে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে নিয়মিত কিচেন চিমনির যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। চিমনি যত্ন নিয়ে রইল বিশেষ প্রতিবেদন।

1 min

লকডাউনে বাংলা শিখছি

বললেন অভিনেত্রী শােভিতা ধুলিপালা। “মেড ইন হেভেন’-এর পরে তিনি অসম্ভব জনপ্রিয়। বাংলা-প্রীতি থেকে লকডাউন-রুটিন, সবকিছু নিয়ে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়ের সঙ্গে।

1 min

তিরিশের পরে রূপচর্চা

বয়স কুড়ির কোঠা পেরলেই ত্বকে দেখা দিতে পারে বয়সজনিত নানা সমস্যা। ত্বক ভাল এবং তরতাজা রাখতে নিয়মিত যত্ন নেওয়া প্রয়ােজন। পরামর্শ দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

1 min

বর্ষায় ‘সেফ ইটিং

এককথায় মনসুন ডায়েটের মূলমন্ত্র এটি। বর্ষায় সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন ডায়েটকে কীভাবে করে তুলবেন “সেফ ফর দ্য সিজন’? পরামর্শে বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান।

1 min

ফিরে এসাে রাগ...

সাহিত্যে ‘অ্যাংগার’ বা রাগ কি ব্যক্তিমানসের, নাকি বৃহত্তর জনগােষ্ঠীর প্রতীক হয়ে উঠেছে কবি-সাহিত্যিকদের কাছে? দেখার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

তিলােত্তমা মজুমদার - ঔপন্যাসিক

আমার মনে হয়, সময় বিশেষে প্রযােজ্য রাগ, ক্ষোভের জায়গাগুলাে ব্যক্তিগত রসায়ন থেকে উঠে আসে ।

1 min

সরকার সুবােধ কবি

সাহিত্যে বহুবার, বিভিন্ন সময় রাগ একটা বড় ভূমিকা নিয়েছে কবিতার সেই সময়কে নতুন করে ভাবার জন্য ।

1 min

ফুসমন্তরে ফুসফুস তাজা!

ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে কাজে আসে প্রাণায়াম এবং অন্যান্য শরীরচর্চা। স্বাস্থ্যকর জীবনচর্যাও জরুরি, মত ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল এক্সপার্ট নওয়াজ মােদি সিংহানিয়ার।

1 min

হাত ধরে তুমি...

ছেলেদের এক অদ্ভুত টানাপড়েন। এতদিনের প্রিয় মেয়ে বন্ধুটি, নাকি স্ত্রী? এ যেন এক অদ্ভুত তুলনা। হ্যাঁ, বন্ধুর আবার জেন্ডার কী! তবে সমস্যা একটা হয়, যার সমাধানও আছে।

1 min

জনপ্রিয়তা বাড়ছে ই-স্পাের্টসের

গেমিং কনসােল আর ইন্টারনেট কানেকশন, প্রাথমিকভাবে এটুকুই চাই ই-স্পাের্টসে নাম লেখাতে। তবে প্রফেশনাল গেমার হতে গেলে প্রয়ােজন দক্ষতা ও পরিশ্রমের। ইলেকট্রনিক স্পাের্টসের জনপ্রিয়তা নিয়ে বিশেষ প্রতিবেদন।

1 min

প্রি-মেনস্ট্রয়াল সিনড্রোম

আমার বয়স ২৬ বছর। মেনস্ট্রয়াল সাইকল এমনিতে নর্মাল হয়। পাঁচদিনের সাইকল হয়, খুব ব্যথা-যন্ত্রণাও থাকে না। কিন্তু আমার আশপাশের লােকজন বলে, পিরিয়ডের তিন-চারদিন আগে থেকে আমার শরীর থেকে একটা অদ্ভুত ধরনের গন্ধ বেরয়। এর কোনও চিকিৎসা রয়েছে কি?

1 min

রাজার চিঠি এসেছিল...

মাত্র ন’বছর বছর বয়সে এমন কী ঘটিয়েছিলেন তিনি? ছােট্ট বয়সে স্মরণীয় পত্রপ্রাপ্তির অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিলেন ঋতুপর্ণা ভট্টাচার্য।

1 min

বলিউডের রাগী নায়ক

সাতের দশকের ‘অ্যাংরি ইয়ং ম্যান’ প্রায় কাল্ট স্টেটাস পেয়েছে! অন্যায়-অত্যাচারের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়ানাে এক প্রতিষ্ঠানবিরােধী প্রতিবাদী তৈরির নেপথ্যে রয়েছে সােশ্যাল কন্ডিশনিং। তার জেরেই বারে বারে বদলেছে রাগী যুবকের ইমেজ। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

চিনে ‘ডিজিট্যাল স্ট্রাইক'!

ভারত-চিন বাণিজ্যে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে এই অ্যাপ নিষিদ্ধকরণের সিদ্ধান্ত? চিনের অ্যাপে তাে ভারতীয়দেরও বিনিয়ােগ রয়েছে। কী হবে তাদের? উত্তর খোঁজার চেষ্টা করল ‘সানন্দা।

1 min

ব্র্যান্ড-বিচারে বিপর্যয়।

আপনার বাচ্চা কি অতিরিক্ত ব্র্যান্ড-কনশাস? নিজে ব্র্যান্ডেড জিনিস ছাড়া ব্যবহার করে না, অন্যকে বিচার করে তার ব্র্যান্ড-কনশাসনেস দিয়ে? তাহলে হাল ধরতে হবে এখন থেকেই।

1 min

বার্ধক্যে ভাল থাকুন

মানছি মুখের কথা নয়। কিন্তু চেষ্টা তাে করতে হবে। বিশেষত যদি হাতের মুঠোয় জীবন উপভােগ করার রসদ মজুত থাকে, তাহলে বার্ধক্যও বাঁচার মতাে করে বাঁচা সম্ভব। সাহায্য করবে ‘ট্রিবেকা কেয়ার'।

1 min

নেপােই মারে দই!

নেপােটিজম একটি সামাজিক সমস্যা। শুধুমাত্র তাকে ডিপ্রেশনের মােড়কে বিচার করলে বােধহয় ঠিক হবে না। এর থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী, জানার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

প্রেগন্যান্সিতে সহায়তা করে চাটনি, আচার , টকদই!

চিকিৎসার দুনিয়ায় দেশ-বিদেশের নতুন গবেষণার খোঁজখবর, নতুন চিকিৎসাপদ্ধতি, ডায়েট ও এক্সারসাইজের হালহদিশ।

1 min

রসুনের উপকারিতা

রসুনের মধ্যে থাকা। ভিটামিন সি ত্বক ও চুলের সমস্যার। সমাধন করতেও খুব। সাহায্য করে।

1 min

শেফ স্পেশাল

সুপ-নুডলচিকেনের স্বাদে ভরপুর মেনু! বাড়িতে বানানােও কঠিন নয় মােটেই। রেসিপি। দিলেন তাক হেং রেস্তরাঁর কর্ণধার বৈশালী চক্রবর্তী।

1 min

এক টুকরাে চিনের নাম

জাহাজপথে কন্টেনার শিপে করে চিনের আশপাশ ঘােরা। সেই যাত্রাতেই দেখা এই শহরটি। চিওয়ান ঘুরে এলেন রূপলেখা ঘােষ।

1 min

প্রতিবাদের ভাষা: মুক্তি ও আলাের দিশা

প্রতিবাদ, যুগে যুগে মানুষকে এক নতুন সন্ধিক্ষণের পথ চিনিয়েছে। জর্জ ফ্রয়েডের মৃত্যু দেখাল আমরা সেই ভাষা ভুলিনি। লিখেছেন শুভব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়

1 min

ওয়েব সিরিজের মুকুটে নতুন পালক

নতুন পালক যােগ হল একটি সাম্প্রতিক বাংলা ওয়েব সিরিজের মুকুটে ।

1 min

ইমিউনিটির নতুন বই

সম্প্রতি ডিজিট্যালি লঞ্চ হল হােলিস্টিক হেলথ গুরু লিউক কুটিনহাে র নতুন বই ‘ দ্য ম্যাজিক ইমিউনিটি ডিজিট্যাল পিল; লাইফস্টাইল ’ ।

1 min

কাজ আগে না অভিভাবকত্ব?

ওয়র্ক-ফ্রম-হােমের দাক্ষিণ্যে গত ক’মাসে একাধিকবার এই প্রশ্নের সম্মুখীন হয়েছেন কর্মরত বাবা-মায়েরা। সন্তানের দেখভাল, তার পড়াশােনার সঙ্গে কীভাবে ব্যালান্স করবেন নিজের ওয়র্ক শেডিউল? রইল সেই পরামর্শ।

1 min

ক্যানসার এবং করােনা

করােনা সংক্রমণের ক্ষেত্রে সুস্থ মানুষদের তুলনায় ক্যানসার আক্রান্তদের ঝুঁকি অনেকটাই বেশি। সমস্যা এড়াতে প্রয়ােজন অতিরিক্ত সুরক্ষা এবং সতর্কতা। আলােচনায় কনসালট্যান্ট সার্জিক্যাল অঙ্কোলজিস্ট ডা. শুভদীপ চক্রবর্তী। লিখলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

সিকিম বসন্তে হি-পাতাল

বসন্তের সিকিমে পাহাড়ি পথে এক নির্জন গন্তব্য। প্রকৃতির বুকে হারিয়ে যাওয়ার হাতছানি। ট্রেকিংয়েরও অবসর। সিকিমে এই অখ্যাত, অজ্ঞাত জায়গাটি এক্সপ্লোর করে এসে লিখলেন মানস মুখােপাধ্যায়।

1 min

যােগাসন শিখছেন দীপিকা

লকডাউনের দীর্ঘ অবসরকে বেশ কাজে লাগাচ্ছেন দীপিকা পাড়ুকোন।

1 min

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.