The Mediterranean Lifestyle German Magazine - Ausgabe 23

In this issue

Willkommen im langersehnten Frühling und zu unserer neuen Ausgabe von TML, die, wie könnte es anders sein, diesmal der Mediterranen Diät gewidmet ist. Für einen der wichtigsten Pfeiler des mediterranen Lebensstils gibt es sogar einen Monat, der als internationaler Mediterraner Diät Monat gilt, nämlich den Mai. Sie haben sicher schon gehört, dass diese Ernährungsform bereits im Januar diesen Jahres zum sechsten Mal in Folge zur No. 1 Diät weltweit gewählt worden ist! Uns hat es eigentlich nicht verwundert, denn schaut man sich die Vorteile an, war es fast schon zu erwarten. Aus diesem Grund haben wir alles zusammengetragen, vom Ursprung und dem Gründer, die gesundheitlichen Vorteile, Nahrungs-Listen, wie man am besten anfängt, Rezepte und vieles mehr, um Ihnen einen guten Grund zu geben, noch heute damit zu starten, falls Sie es nicht sowieso schon tun!
Kulinarisch haben wir uns diesmal die Koulouria oder auch Simit genannten Sesamringe und die wilden Kräuter aus den Bergen Griechenlands unter die Lupe genommen. Wir erfahren, wie man sich gesund ernährt und trotzdem einen nachhaltigen Lebensstil führen kann und schauen zurück auf die Kretische Lifestyle Konferenz, bei der es sich alles um Wellness, Essen und Kultur gedreht hat. Unsere erste Reise geht nach Italien, nach Oltarno, dem linken Ufer von Florenz, wo wir das authentische Leben der Stadt kennenlernen und weiter nach Cilento und seinem Hinterland, das noch so ursprünglich ist, dass es als echter Geheimtipp gilt.