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Recetas con
FRUTOS ROJOS
originales y llenas de vitaminas.

Cómo llevar TACONES
sin que sufran tus pies.

ANA PASTOR

“Me planteo cada programa como si estuviera examinándome de selectividad"

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LOS TRÁMITES TRAS UN FALLECIMIENTO

Tras la muerte de un ser querido, hay una serie de gestiones legales que hay que realizar de forma obligatoria. Aquí te las explicamos.

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CONTROLA LA ALERGIA TRATAMIENTOS QUE FUNCIONAN

Aunque la alergia al polen es algo atemporal, sí es cierto que la primavera es la época más complicada para un alérgico. El número de personas que la padecen aumenta cada año, pero también las opciones de tratamientos disponibles para ellos.

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PIERDE VOLUMEN DI ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

La acumulación de líquidos puede ser culpable de que notes tus piernas más hinchadas o, incluso, de que te veas bolsas bajo los ojos. Sin que sirva de precedente, en este caso, de nada servirá que te machaques en el gimnasio. Solo una buena dieta puede ayudarte a desinflarte.

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QUÉ ES LA CORONAFOBIA Y COMO PUEDE AFECTARNOS

Aunque parece que estamos en una etapa mucho más relajada con respecto a la enfermedad, la entrada del coronavirus en nuestra vida la ha cambiado enormemente. Y, pese a que la situación haya mejorado de una forma notable, algunas secuelas nos siguen impidiendo retomar nuestro estilo de vida de antes. Una de ellas es la coronafobia.

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APRENDE A PENSAR MÁS EN TI

Si antepones las necesidades de los demás por encima de las tuyas y nunca encuentras un momento para pensar en ti, ha llegado la hora de actuar. Cuida tu cuerpo y tu mente, descansa, realizate como persona... iTe sentirás mucho mejor!

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CONSIGUE EL EFECTO BUENA CARA

Se lleva el minimalismo en el rostro. Poco maquillaje, pero bien puesto, de tal forma que no se note que lo llevas. Lograr ese aspecto de frescura y rostro saludable que emula un sueño de 8 horas requiere algunos trucos y destrezas con los y productos. Te contamos todo en esta guía.

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ABDOMEN Y GLUTEOS FIRMES DESPUÉS DE LOS 40

Mantener un cuerpo firme y tonificado después de cumplir 40, prestando especialmente atención a la zona de los glúteos y al abdomen, no es una ilusión. Tan solo es necesario realizar con continuidad determinadas rutinas de ejercicios, combinadas con una alimentación sana y equilibrada.

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CÓMO HACER UN BUEN CEVICHE

Declarado Patrimonio Cultural de Perú en 2004, el ceviche ha saltado fronteras y cada vez tiene más adeptos en nuestro país. Hoy te contamos algunos de sus secretos, para que lo puedas preparar en casa y te quede buenísimo.

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DE MADRID AL CIELO

Así lo escribió el dramaturgo Luis Quiñones de Benavente en el siglo de Oro y así sigue siendo. Tan moderna como tradicional, llena de arte, ocio, naturaleza e historia, encontrar un nuevo plan en la capital de España siempre es fácil y el resultado, genial. Con la ciudad engalanada para celebrar su Dos de Mayo, una visita es casi obligatoria.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.