In this issue

PRIMEROS PLATOS sanos y deliciosos.

Marta Nieto
La actriz también se atreve con LA DIRECCIÓN.

MARTA NIETO

UNA ACTRIZ TODOTERRENO QUE TAMBIÉN SE ATREVE CON LA DIRECCIÓN

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GRANDES AVANCES CONTRA LA ESCLEROSIS MULTIPLE

Durante años, los pacientes que sufrían esta enfermedad neurodegenerativa parecían tener el futuro ya escrito. En los últimos meses, importantes investigaciones han cambiado por completo el panorama, abriendo todo un mundo de posibilidades sobre la esclerosis múltiple.

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CÓMO Y POR QUÉ DEBEMOS CONTROLAR EL CONSUMO DE SAL

Consumimos, de media, el doble de la sal recomendada por la OMS, datos de los que lleva tiempo alertando, debido a la gran repercusión que esta sobredosis tiene directamente en nuestra salud. Reducir la cantidad de sal puede parecer complicado, pero no es del todo imposible.¡Vamos a intentarlo!

4 mins

ALCANZA TUS TUS OBJETIVOS

Si quieres que tus metas se conviertan en realidad y no se queden en un simple sueño, es fundamental no poner más excusas y pasar a la acción. La clave está en trabajar por lo que quieres y dirigir toda tu energía hacia ese objetivo.

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BELLEZA ECOLOGICA

CUIDA DE TU PIEL Y DEL PLANETA

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¿Me hago FLEQUILLO?

Resolvemos tus dudas ante esta encrucijada y te y explicamos cuál es el más versátil para la mayoría de las mujeres y la mejor manera de lucirlo.

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PRACTICA 'QI GONG' Y MEJORA TU VIDA

Cuerpo y mente trabajando al unísono, gracias a una serie de posturas y movimientos procedentes de una creencia milenaria. Una práctica deportiva heredera de la medicina tradicional china que mejora de forma apreciable la salud de quienes la realizan.

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IDEAS PARA REDECORAR TU NEGOCIO

¿Tienes un negocio y quieres darle un aire diferente al espacio? Te damos algunos trucos para redecorarlo y actualizarlo con un estilo más actual. Si no deseas invertir un gran presupuesto, existen algunas soluciones muy efectivas que te permitirán mejorar la imagen sin grandes obras. Aquí tienes algunas claves para hacerlo por un coste razonable.

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PRIMEROS PLATOS Sanos y deliciosas

El placer de sentarse a la mesa y calmar el hambre inmediata con los primeros bocados es irremplazable. Para elaborar un buen menú, equilibrado y nutritivo, pero también sabroso, hay que prestar atención a cuál es la receta que abre el festín. Todas las que te proponemos a continuación son deliciosas. ¡Pruébalas!

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OVIEDO COQUETA Y SABROSA

Perfecta para pasear por su centro peatonal, siempre tan cuidado y elegante, relajarte en sus plazas, rodeada de edificios llenos de historia, y, cómo no, degustar todos esos manjares típicos que fulminan la dieta de la más estricta y hacen las delicias de los amantes de la buena mesa. La capital asturiana es la escapada en la que estás pensando.

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ÁNGELES MARTIN

“SOY UNA ROMÁNTICA DEL ESCENARIO, UNA ENAMORADA DE LAS TABLAS DEL TEATRO, PORQUE EL CINE ME ABANDONÓ”

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Miriam Díaz-Aroca

La actriz y presentadora cumplió у 60 años el 4 de marzo.

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