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Turismo activo
Ideas de actividades para tu próxima escapada.

ACEITES FACIALES
Cómo utilizarlos según tu TIPO DE PIEL.

Isabel Coixet UNA CINEASTA COMPROMETIDA

A las decenas de premios que ha recibido a lo largo de su carrera, Isabel Coixet ha sumado uno más: Premio a una Trayectoria Profesional en el Festival Cine por Mujeres Madrid. Si hay una cineasta destacada en nuestro país, esa es, sin duda, ella.

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LUJÁN ARGÜELLES

“Estuve en lo más profundo del hoyo, pero me he descubierto y me he liberado”

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¿QUÉ ES EL PERMISO RETRIBUIDO?

Todos los trabajadores de una empresa tienen derecho a no acudir al trabajo, previo aviso y con justificación, sin tener que recuperar ese tiempo y seguir cobrando lo mismo. ¿En qué casos se puede solicitar este permiso? ¿Cuántos días puede durar? En este artículo te lo contamos.

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¿POR QUÉ TODO EL MUNDO HABLA DE LA VITAMINA B12?

Con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable, nuestro organismo no necesitaría ninguna ayuda para lograr los nutrientes esenciales. Por eso, cuando aparecen restricciones en la dieta, surgen déficits y son necesarios suplementos como el de la vitamina B12, fundamental cuando eliminamos los alimentos de origen animal.

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COMBATE LA ASTENIA OTOÑAL

El cambio de hora, la llegada del frío y el peso de la rutina pueden afectarnos emocionalmente más de lo que creemos. Sentirse algo decaída, apática y muy cansada son algunos de los síntomas de la astenia otoñal. Algo para lo que puedes encontrar solución cambiando ciertos hábitos y con los complementos alimenticios adecuados.

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MOTÍVATE PARA LOGRAR TUS SUEÑOS

Vivir sin motivación provoca que nos movamos por el mundo por inercia, sin esperanza, y que, poco a poco, olvidemos cuáles son nuestros objetivos en la vida. En estas páginas, te damos las claves para recuperar la ilusión y seguir adelante.

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7 BENEFICIOS DE LA LECTURA

El placer de dejarse llevar por una historia escrita o adquirir nuevos conocimientos a través de la lectura esconde muchos otros beneficios para la salud que la ciencia respalda con sus estudios. ¡Cuida tu salud leyendo!

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TURISMO ACTIVO IDEAS DE ACTIVIDADES PARA TU PRÓXIMA ESCAPADA

Ya sean un fin de semana, un puente largo o unos cuantos días, añade a esa escapada algo de acción, una actividad especial o un plan que solo se pueda realizar en ese lugar y te ayude a conocer el entorno y sus tradiciones. Así, no solo recordarás ese viaje con más intensidad, también lograrás que te enriquezca el doble y que disfrutes el triple. Cuando viajes, ¡no te quedes con lo básico!

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¡TOMA NOTA! 4 CLAVES PARA PERDER DOS TALLAS

Llevar un estilo de vida activo ayuda a disfrutar de una mayor calidad de vida y te puede ayudar a perder hasta dos tallas. Si es tu objetivo, ponte manos a la obra.

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CÓMO HACER EL MEJOR SOFRITO

Base de nuestra cocina mediterránea, el sofrito es un elemento imprescindible en multitud de recetas. Sin él, un arroz, un estofado o unas albóndigas no serían lo mismo. ¿Sabes realmente cómo se elabora? Aquí tienes algunos trucos imprescindibles.

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ILDEFONSO FALCONES “La gente asume que la esclavitud no se puede repetir, pero todavía queda racismo, mucha xenofobia”

La última novela de Ildefonso Falcones, ‘Esclava de la libertad’, ha vuelto a ser un éxito rotundo y, desde la primera semana, se mantiene entre los libros más vendidos. Y es que las historias entrelazadas de Kaweka, en la Cuba colonial, y Lita, en el Madrid actual, han cautivado a los lectores españoles.

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Roberto Benigni

El popular actor y director de cine italiano alcanza su séptima década de vida.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.