Mía. - Issue No. 1,835

PIERNAS DE CINE CON ESTOS EJERCICIOS FÁCILES

Uno de los objetivos más perseguidos en gimnasios y centros deportivos es conseguir unas piernas tonificadas y bien torneadas. Los expertos aseguran que es posible con disciplina y rutinas sencillas.

LOGRA TU PESO IDEAL CON LA DIETA OKINAWA

Los habitantes de la isla japonesa de Okinawa pueden presumir de dos cosas: longevidad y un peso ideal. Los expertos creen que la alimentación podría explicar el hecho de que prácticamente no exista obesidad en la isla. Este es el secreto japonés para adelgazar.

PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ

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¿DÓNDE HE DEJADO...?

La memoria inmediata es la que más se resiente con el envejecimiento. Así, es habitual, cumplidos los 65, protagonizar pequeños olvidos. Pero el deterioro cognitivo no es no poder recordar dónde has dejado el móvil o preguntarte para qué ibas a la cocina cuando estás llegando. Se trata de un proceso más complejo y que no siempre está relacionado con la edad.

FALTA DE HIERRO ¿TE HAN RECETADO UN SUPLEMENTO?

Este tipo de suplementos siempre deben estar pautados y vigilados por un médico y, además, es conveniente que conozcas tanto sus efectos secundarios como la forma más correcta de administración.

Soluciona tus dudas

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ESTOY DE ALQUILER: ¿QUÉ DEBO PAGAR?

Muchos de los conflictos que se generan entre los propietarios de una vivienda y sus inquilinos se deben a malentendidos y confusiones sobre los gastos que debe pagar cada parte. Para evitarlos, antes de firmar el contrato de arrendamiento, es importante leerlo bien.

TONI MORENO

\"En los últimos diez años, me he pegado tortazos importantes de los que he aprendido mucho\"

Sara García: LA PRIMERA ASTRONAUTA ESPAÑOLA

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Michelle Williams: LA MUSA 'INDIE' QUE HA CONQUISTADO A SPIELBERG

Considerada su generación, estadounidense una de las mejores intérpretes de no hay reto que se le resista. La acumula cinco nominaciones a los Óscar y acaba de dar vida a la madre del rey Midas de Hollywood en su filme más reciente, 'Los Fabelman'.