लोगों को खुश करने की आदत से छुड़ाएं पीछा

अगर आप अपनी जरूरतों और खुशी की कीमत पर दूसरों की अपेक्षाओं और मांगों को पूरा करने का प्रयास करते हैं तो ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

- ल्यूक कॉटिन्हो

लोगों को हमेशा खुश रखने वाला आपका बर्ताव वास्तव में आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह अक्सर आपको खुद की उपेक्षा और असंतोष के अंतहीन चक्र की ओर ले जाता है।

आप लोगों को खुश कर रहे हैं? यहां 5 संकेत दिए गए हैं-

1. हर बात के लिए हां कहना: अगर आप ना नहीं कह सकते, भले ही आप खुद कितने भी बिजी हों। अगर आप लगातार दूसरों को हां कहते हैं और ओवर कमिटमेंट कर लेते हैं। हो सकता है कि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप काम व दायित्वों में डूब रहे हैं।

2. दूसरों से मान्यता की उम्मीद करना: दूसरों से प्रशंसा और उनका अप्रूवल आपकी जरूरत बन गया है। आपका आत्म-सम्मान वास्तव में दूसरों के अप्रूवल पर निर्भर करता है, जिससे आपको पीठ थपथपाने की निरंतर तलाश रहती है।

3. झगड़े से बचना: हम सभी लड़ाई-झगड़े से बचना चाहते हैं लेकिन जिन लोगों को दूसरों को खुश करने की आदत होती है, वे एक तरह के शांतिदूत की तरह होते हैं। वे किसी भी तरह के संघर्ष या कॉन्फ्लिक्ट से बचने के लिए बिना सोचे समझे हां कह देते हैं। भले ही इसके लिए आपको अपनी राय और भावनाओं को खुद के अंदर की पड़े। रिश्तों में सामंजस्य आपकी प्रामाणिकता की कीमत पर आता है।