Denemek ALTIN - Özgür
पेशाब के रंग से जानिए कितने स्वस्थ हैं आप
Sadhana Path
|June 2025
अक्सर पानी कम पीने के कारण पेशाब का रंग हल्का पीला हो जाता है, जो एक आम समस्या है। दिनभर में अपनी पानी की मात्रा को बढ़ाकर भी आप इस समस्या को ठीक कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में पेशाब का रंग आपकी खराब सेहत की ओर इशारा करता है।
यूरिन या पेशाब एक ऐसा विषय है जिसके बारे में हम खुलकर बात करना पसंद नहीं करते हैं लेकिन सच तो ये है कि पेशाब का रंग आपके खाने की आदतों और सेहत के बारे में बहुत कुछ बताता है। कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के लक्षण हमें दिखाई नहीं देते लेकिन पेशाब के रंग से आप इसकी पहचान कर सकते हैं। जैसा की आप जानते होंगे कि जब तक पेशाब का रंग पीला रहता है, तब तक आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन जब यह गुलाबी या गहरा पीला दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। पेशाब के कई रंग हो सकते हैं जो विभिन्न बीमारियों के बारे में संकेत देते हैं तो चलिए जानते हैं पेशाब के रंग से संबंधित बीमारियों के बारे में-
लाल पेशाब
पेशाब का रंग यदि लाल है तो ये कई गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करता है। लाल पेशाब के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- खाने में यदि चुकंदर का प्रयोग कर रहे हैं तो पेशाब लाल हो सकती है। वहीं कई बार दवाइयों के कारण भी ये समस्या उत्पन्न हो सकती है। कई मामलों में पेशाब में खून आने से भी यूरिन का कलर बदल सकता है। ये समस्या किडनी की बीमारी या संक्रमण के कारण बढ़ सकती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
गहरी पीली पेशाब
पेशाब का रंग यदि गहरा पीला है तो मान लीजिए कि आपके शरीर में पानी की कमी हो गई है। इसका मतलब है कि आपके शरीर को पर्याप्त पानी की आवश्यकता है। पेशाब का रंग सामान्य करने के लिए जरूरी है कि आप दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं। जो लोग पानी अधिक मात्रा में नहीं ले सकते वे दूध, नींबू, पानी और नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। ये शरीर की एनर्जी लेवल को भी बढ़ाने में मदद करेंगे। पर्याप्त पानी पीने से पेशाब का रंग साफ हो जाएगा।
Bu hikaye Sadhana Path dergisinin June 2025 baskısından alınmıştır.
Binlerce özenle seçilmiş premium hikayeye ve 9.000'den fazla dergi ve gazeteye erişmek için Magzter GOLD'a abone olun.
Zaten abone misiniz? Oturum aç
Sadhana Path'den DAHA FAZLA HİKAYE
Sadhana Path
हिंदुत्व की पहचान संस्कार
संस्कार से ही व्यक्तित्व का निर्माण होता है। हमारे वेद पुराणों में भी कई संस्कारों का वर्णन है और यह सभी संस्कार वैज्ञानिक आधारों पर निर्मित हैं। कौन-कौन से हैं संस्कार तथा क्या है इन संस्कारों का महत्त्व ? आइए जानते हैं।
9 mins
May 2026
Sadhana Path
विज्ञान से भी सर्वोपरि ज्योतिष शास्त्र
वर्तमान युग विज्ञान का युग है किंतु हम ज्योतिष को नकार नहीं सकते, या कहें विज्ञान से भी सर्वोपरि है ज्योतिष, कैसे ? आइए जानें इस लेख से।
5 mins
May 2026
Sadhana Path
हिन्दू संस्कृति में रीति रिवाजों का वैज्ञानिक महत्त्व
हम सदियों से विभिन्न परम्पराओं, रीति-रिवाजों को मानते चले आ रहे हैं पर शायद हममें से बहुत कम लोग ही इसके पीछे विद्यमान तथ्यों को जानते होंगे के हम इनका अनुसरण क्यों करते हैं ? आइए लेख के माध्यम से जानें इन परंपराओं एवं रीति-रिवाजों में निहित वैज्ञानिकता को।
14 mins
May 2026
Sadhana Path
भविष्य बताने वाले शुभ-अशुभ संकेत
कहते हैं जो होना है वो तो होकर रहेगा। सब कुछ पहले से ही लिखा जा चुका है, किन्तु फिर भी हमारे जीवन में हमें ऐसे कई संकेत मिलते हैं जिससे हम भविष्य में होने वाली शुभ और अशुभ घटनाओं को पहचान सकें। ऐसे ही कुछ शुभ और अशुभ संकेतों को आइए जानते हैं लेख से।
8 mins
May 2026
Sadhana Path
अध्यात्म की यात्रा
आत्मा - यह शक्ति पुंज, इतना शक्तिशाली, इतना सक्ष्म है कि पर्वत भी हिला दे। इस शक्ति को पहचानो।
2 mins
May 2026
Sadhana Path
पेट की सेहत को सुधारें इन टिप्स से
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आंतों को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। आंतों को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान में बदलाव करें।
2 mins
May 2026
Sadhana Path
कान के दर्द में बड़े काम आएंगे दादी मां के नुस्खे
कान व्यक्ति के शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा है लेकिन फिर भी हम इसका पूरी तरह ख्याल नहीं रखते हैं, जिसके कारण अकसर हमें कान में दर्द या खुजली की समस्या होती है।
2 mins
May 2026
Sadhana Path
शांति के क्षण
सामान्य रूप से, मन सदा कार्य में लगा रहता है। सदा अस्थिर रहना ही इसकी प्रकृति है।
2 mins
May 2026
Sadhana Path
आत्मसंयम का अभ्यास
प्रायः हम देखते हैं कि परिवार में जीविका चलाने वाले-पिता या पुत्र, या कभी-कभी माता या पुत्री-मानसिक व्यसन की प्रवृत्ति को दर्शाते हैं, क्योंकि उनकी चेतना में है कि वे आदेश देने की स्थिति में हैं।
2 mins
May 2026
Sadhana Path
दोपहर की एक छोटी-सी झपकी रखती है सेहतमंद
अक्सर दोपहर का भोजन करने के उपरात गहरी नींद आती है, यदि इस समय आप कुछ देर विश्राम करते हैं तो निश्चित तौर पर आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। ध्यान रहे कि नींद केवल 30 से 45 मिनट तक की होनी चाहिए, अन्यथा आपको रात में नींद नहीं आएगी !
3 mins
May 2026
Listen
Translate
Change font size