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पेशाब के रंग से जानिए कितने स्वस्थ हैं आप
Sadhana Path
|June 2025
अक्सर पानी कम पीने के कारण पेशाब का रंग हल्का पीला हो जाता है, जो एक आम समस्या है। दिनभर में अपनी पानी की मात्रा को बढ़ाकर भी आप इस समस्या को ठीक कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में पेशाब का रंग आपकी खराब सेहत की ओर इशारा करता है।
यूरिन या पेशाब एक ऐसा विषय है जिसके बारे में हम खुलकर बात करना पसंद नहीं करते हैं लेकिन सच तो ये है कि पेशाब का रंग आपके खाने की आदतों और सेहत के बारे में बहुत कुछ बताता है। कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के लक्षण हमें दिखाई नहीं देते लेकिन पेशाब के रंग से आप इसकी पहचान कर सकते हैं। जैसा की आप जानते होंगे कि जब तक पेशाब का रंग पीला रहता है, तब तक आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन जब यह गुलाबी या गहरा पीला दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। पेशाब के कई रंग हो सकते हैं जो विभिन्न बीमारियों के बारे में संकेत देते हैं तो चलिए जानते हैं पेशाब के रंग से संबंधित बीमारियों के बारे में-
लाल पेशाब
पेशाब का रंग यदि लाल है तो ये कई गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करता है। लाल पेशाब के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- खाने में यदि चुकंदर का प्रयोग कर रहे हैं तो पेशाब लाल हो सकती है। वहीं कई बार दवाइयों के कारण भी ये समस्या उत्पन्न हो सकती है। कई मामलों में पेशाब में खून आने से भी यूरिन का कलर बदल सकता है। ये समस्या किडनी की बीमारी या संक्रमण के कारण बढ़ सकती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
गहरी पीली पेशाब
पेशाब का रंग यदि गहरा पीला है तो मान लीजिए कि आपके शरीर में पानी की कमी हो गई है। इसका मतलब है कि आपके शरीर को पर्याप्त पानी की आवश्यकता है। पेशाब का रंग सामान्य करने के लिए जरूरी है कि आप दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं। जो लोग पानी अधिक मात्रा में नहीं ले सकते वे दूध, नींबू, पानी और नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। ये शरीर की एनर्जी लेवल को भी बढ़ाने में मदद करेंगे। पर्याप्त पानी पीने से पेशाब का रंग साफ हो जाएगा।
Denne historien er fra June 2025-utgaven av Sadhana Path.
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