Men's Health España
HOMBRE PEZ
EL AVENTURERO ROSS EDGLEY SE HA HECHO CÉLEBRE CON SUS PELIGROSAS TRAVESÍAS A NADO EN MAR ABIERTO. EN MH ENTRENAMOS CON ÉL ANTES DE SU ÚLTIMA ODISEA: 90 DÍAS DE TRAVESÍA EN ISLANDIA.
10+ min |
Julio/Agosto 2025
Men's Health España
ENSALADAS DELICIAS FRESCAS DE TEMPORADA
Cada mes tiene sus verduras y frutas específicas y, aunque hoy en día es bastante fácil encontrar de todo en cualquier época, es una delicia aprovechar lo que nos da la tierra en cada estación. Estas recetas, creadas por Emily Ezekiel, son nutritivas, sabrosas y te invitan a disfrutar de lo mejor que nos da la huerta.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
ESTRELLA DEL HYROX
EL BRITÁNICO JAKE DEARDEN ES UNO DE LOS FAVORITOS PARA GANAR LOS CAMPEONATOS MUNDIALES DE HYROX. ¿CÓMO LO HA LOGRADO? ¿TALENTO? SÍ. ¿TRABAJO DURO? SÍ. PERO TAMBIÉN HA IDO PROBANDO Y PROBANDO HASTA LLEGAR AL NIVEL DE LA ÉLITE EN ESTE DEPORTE.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
QUÉ SUCEDE SI...NO USO CREMA SOLAR
Tomar el sol sin protección aumenta el riesgo de cáncer.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
El supermenú
¿Quieres consumir superalimentos y productos ecológicos y de proximidad? Pues ahora lo tienes más fácil...
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
Nico Rosberg
Cuando compites en un deporte donde la diferencia entre ganar y perder puede ser un kilo extra de peso, vale la pena ser estricto con tu dieta.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
Entrenamiento y lujo a bordo
Mientras el Explora I, el crucero más exclusivo del mundo, surca los mares desde Atenas a Dubrovnik, su oferta fitness nos permite estar (aún más) en forma después de levar anclas.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
VERANO DE AVENTURA
Pocas sensaciones generan más adrenalina que surcar lugares recónditos con un todoterreno. Si decidimos huir de la playa en busca de nuevos retos, hay que agarrar fuerte uno de estos volantes.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
¿CUÁL ES EL NUEVO HYROX?
Si te apetece un NUEVO RETO o te has cansado de hacer lo mismo que TODO EL MUNDO, hay otras competiciones QUE DEBES PROBAR.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
IMPARABLE Pasión por conducir
¿Cuáles son los tres must que debe reunir un buen coche de hoy? Deportividad, sostenibilidad y electrificación.
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Julio/Agosto 2025
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(NECESITO HABLAR)
Los suicidios crecen a un ritmo alarmante, pero somos menos propensos que nunca a pedir ayuda. ¿Contar lo que nos angustia puede servir para poner freno? ¿O se trata realmente del final del camino? Tal vez sea hora de abrirnos y mostrar nuestras emociones.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
UN MITO DERRIBADO
El músculo no se alimenta de aire. Necesita proteína para crecer. Pero ¿es mejor tomarla concentrada en una ingesta o distribuirla? La ciencia, responde.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
SOL, PIEL Y VITALIDAD
Tres palabras que definen el verano, y estos básicos reúnen lo esencial para sentirte bien y sin excesos antes y después de tus rutinas deportivas. Porque el verano no necesita más.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
RELOJES ACUÁTICOS ¡SPLASH!
Incluso aunque no te aventures en las profundidades este verano, un reloj de buceo es una inversión que vale la pena por su durabilidad y diseño técnico.
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Julio/Agosto 2025
Men's Health España
¿ESTÁS TAN OPTIMIZADO CÓMO CREES?
Es posible que todos los sensores y gadgets que usamos ignoren por completo algunas métricas de salud y sus deficiencias. ¿Realmente gozamos de un bienestar general?
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Junio 2025
Men's Health España
UN VERANO SALVAJE
SIENTE LA ADRENALINA, LA LIBERTAD Y EL CONTACTO CON LA NATURALEZA. ESTE VERANO NO TE QUEDES QUIETO: LÁNZATE A ESCALAR ACANTILADOS, RECORRE GLACIARES MÍTICOS, PEDALEA POR EL CIELO O SUMÉRGETE EN AGUAS SALVAJES. CATORCE DESTINOS, CATORCE AVENTURAS PARA ACTIVARTE Y DESCONECTAR. PORQUE EL MUNDO ESTÁ HECHO PARA EXPLORARLO EN MOVIMIENTO.
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Junio 2025
Men's Health España
AUGE Y CAIDA DEL QUE FUERA REY DE LA TELETIENDA
LA INCREÍBLE HISTORIA REAL DEL ESTAFADOR, EL CAMPEÓN DE KÁRATE Y LOS VÍDEOS DE ENTRENAMIENTO QUE CAMBIARON EL FITNESS.
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Junio 2025
Men's Health España
ROTA CON FUERZA
La nueva RUTINA ROTACIONAL que te ayudará a tener un CUERPO ATLÉTICO.
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Junio 2025
Men's Health España
UNA VIDA EN PERFECTO EQUILIBRIO
El chef JUSTIN BOGLE busca el equilibrio laboral y familiar con ayuda del gimnasio, el jiu-jitsu y este sencillo bol de huevo y arroz.
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Junio 2025
Men's Health España
EL CAMINO HACIA LA SERENIDAD
El yoga, además de ser la actividad antiestrés número uno, te mantiene en forma al mejorar la fuerza y la flexibilidad. Nuestro protagonista de portada y estrella de Instagram, André Hamann, apuesta por el poder de sus movimientos y nos revela cómo beneficiarte física y mentalmente con su práctica.
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Junio 2025
Men's Health España
WORKOUT DE BOLSILLO
Tanto si te vas de vacaciones como si eres una persona muy ocupada sin tiempo para ir al gimnasio, Aarón Santos, nuestro experto en fitness, tiene la solución a tus problemas: un entrenamiento casi sin equipo que puedes llevarte a cualquier destino.
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Junio 2025
Men's Health España
EL PARAISO MAS HEALTHY
RAFA NADAL HA LLEVADO LA ENERGÍA DEL MEDITERRÁNEO AL CARIBE, PARA QUE NOS OLVIDEMOS DE LO QUE SABÍAMOS DE LOS 'TODO INCLUIDO'. EN ZEL PUNTA CANA TE ESPERA EL DESTINO CARIBEÑO MÁS SALUDABLE Y ACTIVO DEL MUNDO.
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Junio 2025
Men's Health España
SIETE PREGUNTAS QUE SIEMPRE TE HAS HECHO SOBRE CÓMO PERDER PESO
La forma de adelgazar es sencilla en teoría, pero más complicada en la práctica. Afortunadamente, el director de fitness y nutricionista de Men's Health, Andrew Tracey, responde a tus dudas más relevantes.
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Junio 2025
Men's Health España
Calienta con toda la intensidad
Prepara tus trenes superior e inferior y el core para el entrenamiento con este ejercicio multiarticular con mancuernas.
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Junio 2025
Men's Health España
En busca de la luz
Avalada por deportistas y examinada por un creciente número de investigaciones, la terapia con luz roja se está imponiendo. Pero ¿funciona?
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Junio 2025
Men's Health España
UNA CLASE RÁPIDA DE ESTOICISMO VIDA VIRTUOSA Y FELIZ
Marco Aurelio tenía razón. Ser una persona estoica, según la antigua doctrina filosófica, te hará más feliz.
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Junio 2025
Men's Health España
¿DEBERÍA TOMAR TESTOSTERONA?
DESDE POLÍTICOS Y ACTORES HASTA NEUROCIENTÍFICOS,TODOS HABLAN DE LA TERAPIA DE REEMPLAZO DE TESTOSTERONA. PERO ¿REALMENTE LA TRT ES MILAGROSA PARA EL ESTADO DE ÁNIMO Y LA MUSCULATURA?
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Junio 2025
Men's Health España
Buena vibra
El estilo surfista captura la esencia de la vida junto al mar: casual, relajado y sencillo, pero sin renunciar al diseño. Combina prendas ligeras y elegantes.
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Junio 2025
Men's Health España
Dormir bien para rendir aún mejor
De poco sirve entrenar duro si después no se descansa adecuadamente, pero lograrlo puede no ser tan sencillo como parece. ¿Por dónde empezar? Poniendo orden y armonía en el dormitorio. ¡Te ayudamos!
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Junio 2025
Men's Health España
El otro trail running
Apúntate al fastpacking: correr varios días cargado con una mochila, una de las mejores maneras de sumergirse de lleno en la naturaleza.
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