¿POR QUÉ CUESTA MÁS DESHACERSE DE LOS KILOS SOBRANTES AL IR SUMANDO AÑOS?
Cada cuerpo es un mundo y, como tal, cada uno lle-va un ritmo, pero, tarde o temprano, pasan por los mismos puntos. Todo ocurre por algo y conocer las causas por las que ahora tu metabolismo es más lento puede ayudarte mucho.
Llega un momento en la vida en la que aparece la primera cana y la primera arruga, un día en el que levantarte después de trasnochar se hace más duro que nunca o que, tras una sesión de deporte o un simple paseo, acabas más agotada.
Todo esto tiene un motivo más allá del “los años pesan”. Por ejemplo, como el organismo produce cada vez menos colágeno, esto se traduce en una piel más flácida y con mayor facilidad para que las arrugas aparezcan.
Con el peso ocurre algo similar. El cuerpo se va desgastando progresivamente y, en el caso de las mujeres, las hormonas comienzan a hacer de las suyas.
MENOS MASA MUSCULAR
Se estima que, una vez cumplidos los 40, cada año perdemos un 1 % de masa muscular. El impacto que esto tiene en la salud depende, en gran medida, del estado en el que hayamos llegado a esa edad. Al igual que lo que llega después, ya que este ritmo se acelera en la siguiente década.
HAY UN FACTOR más que suele determinar el que las mujeres, cumplidos los 40, no tengan el mismo cuerpo que diez años antes: los embarazos.
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,849 sayısından alınmıştır.
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CÓMO PREVENIR Y MANEJAR LAS ENFERMEDADES CRONICAS
A partir de los 50 años, ciertas enfermedades crónicas tienden a ser más comunes debido a cambios naturales en el cuerpo, factores en el estilo de vida y el envejecimiento en general. Prevenirlas y manejarlas es posible, te contamos cómo.
¿SIEMPRE TIENES MOLESTIAS DESPUÉS DE COMER?
Se calcula que más de la mitad de los pacientes que acuden a consulta con dolor abdominal presentan un trastorno digestivo funcional, es decir, no tienen una enfermedad concreta y, por lo tanto, no existe un tratamiento específico para solucionar un problema que sí les resta calidad de vida
Yeonmi Park
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
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La ganadora del Goya a la Mejor actriz por 'Ane' y candidata en la misma categoría por '20.000 especies de abejas' domina a la perfección el arte de dar vida a sus personajes, con profundidad y naturalidad. Ahora podemos verla en 'Nina'.
ESPÁRRAGOS DELICIA PRIMAVERAL
Estas exquisitas hortalizas, además de ser muy versátiles en la cocina, tienen grandes beneficios para la salud. Si las ves en el mercado, no las dejes escapar.
BRUSELAS UN DESTINO LLENO DE ARTE
La capital de Europa, del comic y de la cerveza es una escapada clásica y siempre recomendable. Con una agenda cultural tan apetecible como su gastronomía (sobre todo para los amantes del dulce y el chocolate), Bruselas siempre tiene algo nuevo que ofrecer y esta temporada te va a sorprender.
RECETAS FACILES PARA HACER EN EL HORNO
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verano se aproxima con su promesa de días soleados, tardes perezosas y noches cálidas. Es el momento perfecto para disfrutar del aire libre, y ¿qué mejor lugar para hacerlo que en un acogedor porche o terraza?
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EL PODER DE LAS HIERBAS AROMATICAS PARA TUS PLATOS Y TU SALUD
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