CÉNTRATE EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA, y evita pensar en el futuro. Si estás constantemente cavilando en qué pasará mañana, lo único que conseguirás es angustiarte.
En una sociedad en la que prima la belleza y la juventud por encima de las arrugas y la madurez y en la que los medios de comunicación dibujan un mundo en el que los mayores son un colectivo inactivo, improductivo e, incluso, una carga social, asumir que vamos a envejecer es, a veces, complicado y nos hace ver el futuro con intranquilidad. Es normal sentir inquietud al pensar en qué será de nosotros cuando llegue ese momento, pero la mayoría de las personas acabamos asumiendo que no se puede hacer nada ante el paso inexorable del tiempo y que hay que fijarse en los aspectos positivos de cumplir años y olvidarse de los negativos. La clave está en no angustiarse imaginando como será el mañana y aprender a disfrutar cada momento. Además, hay que tener en cuenta que envejecer no es sinónimo de inactividad ni de quedarse en casa. Simplemente, echando una mirada a tu alrededor, verás que muchas de las personas mayores con las que frecuentas tienen inquietudes y curiosidad mental. Y es que tener ganas de descubrir cosas nuevas no está reservado solo a los más jóvenes.
EN PSICOLOGÍA, ESTE TRASTORNO, DENOMINADO 'GERASCOFOBIA', SUELE DESARROLLARSE SOBRE LOS 30-35 AÑOS.
MIEDO A ENVEJECER
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,835 sayısından alınmıştır.
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¿OTRA VEZ AFÓNICA?
La voz es la principal herramienta que tenemos para comunicarnos, pero no siempre la cuidamos como se merece, ya que damos por sentado que siempre está ahí lista para que la utilicemos.
Victoria Prego
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'EL CASO ASUNTA'
\"Aunque hemos hecho escenas muy fuertes, tuvieron un gran disfrute y daría mi vida por volverlas a rodar\", asegura Candela Peña, que junto a Tristán Ulloa protagoniza la serie española del momento.
LA BLEFARITIS?
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12 RUTAS POR NUESTROS PARQUES NACIONALES
Visitar un parque nacional y explorar sus alrededores es una actividad especialmente enriquecedora. En España, tenemos 16 parques nacionales de todo tipo, desde zonas de alta montaña y densos bosques hasta marismas y espacios cuyo origen es volcánico. Aquí seleccionamos algunos. ¿Cuántos conoces?
