Health
Runner's World México
Razones Por Las Cuales Los Maratones Son
No. 1 Después Deuna Década Decasi Lograrlo,des Lindenfinalmenteaseguró Su Granvictoria. Y Estosolamente Hizoque Deseara Másy Más.
10+ min |
Diciembre 2018 - 129
Runner's World México
Entrena Muy Duro Para Ser Un Corredor Fuerte
¿Es Incompatible Correr Con Estar Fuerte? En Este Artículo Te Demostramos Que No.
6 min |
Diciembre 2018 - 129
Runner's World México
Mente competitiva. ¿Por qué buscas superarte?
ENFRENTARSE A UNA LUCHA POR GANAR PUEDE SEE UN ARMA DE OBLE FILO QUE GENERA GRANDES SATISFACCIONES, PERO TAMBIEN IMPORTANTES BLOQUEOS. ;NO TE ROPIECES! TE DAMOS LAS CLAVES PARA APRENDER A COMPETIR.
6 min |
Diciembre 2018 - 129
Runner's World México
Venciendo Chicago
La Actriz Mexicana Claudia Álvarez Comparte Con Nosotros Su Experiencia Al Correr El Maratón De Chicago 2018, Y Nos Demuestra Que No Existen Imposibles Cuando Hay Disciplina.
5 min |
Diciembre 2018 - 129
Runner's World México
Recetas Sin Carne (Vegetarianas) Ricas En Proteinas
Aquí tienes varias recetas vegetarianas para que vayas abriendo el apetito y cumplas con tus requerimientos diarios de proteína.
5 min |
Diciembre 2018 - 129
Runner's World México
Rodrigo González – El año del despunte
En el proceso deportivo hay ciclos de crecimiento. Despliegas un desarrollo y una madurez que te ayudan a lograr los picos de rendimiento que te colocan en una posición en la que puedes sobresalir sin importar el nivel deportivo que tengas.
7 min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
Los tenis que las mujeres necesitamos
Hace 2 meses viajamos a San Francisco para conocer el calzado más icónico de la versión UltraBOOST y con él vivimos grandes experiencias en la suma de kilómetros.
5 min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
El Muro
Mucho se ha hablado en el último lustro sobre la posibilidad de correr el maratón en menos de 2 horas. Investigaciones de Phil Maffetone y Alex Hutchinson indican que 2030 sería el año probable para que un corredor pudiera lograrlo en condiciones específicas. Sin embargo, Nike dio un paso adelante y lanzó Breaking 2, un proyecto que apunta a romper dicha marca este año. ¿Será posible?
10+ min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
El Final Del Dolor?
Una lesión recurrente puede ser la peor pesadilla de un corredor. Por suerte, los expertos en medicina del deporte están desarrollando nuevas técnicas para generar alivio, sin cirugía. Aquí una guía de las 5 innovadoras terapias.
10+ min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
Debuta como elite en el maratón CDMX
Si estás pensando en correr tu primer 42K considera la posibilidad de hacerlo en el Maratón Ciudad de México que se efectuará el 27 de agosto próximo, y si tienes dudas acerca de esa decisión, te invito a que leas la siguiente reflexión...
10+ min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
La hidratación correcta en carrera
Reponer los electrolitos perdidos en carrera debe ser una regla fundamental entre los corredores, debido a que estos te ayudarán a mantenerte en buen ritmo de carrera y evitar problemas de salud.
2 min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
Desde Tokio Con Honor
Pues aquí estoy, a casi 10 mil metros de altitud, volando un trayecto de 11 horas de Tokio a la Ciudad de México, con el privilegio de compartir con ustedes una experiencia que solo el 10% de los más de 300 mil aplicantes anuales al Maratón de Tokio pueden contar y acompañada de principio a fin con una marca de origen japonés (pero de relevancia mundial) que, desde mi opinión, está en la cima de la industria del running.
3 min |
Abril 2017, 109
Runner's World México
Sé dueño de tu carrera
Tips de expertos para desempeñarte con seguridad y orgullo sin importar tu talla, distancia o ritmo.
2 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Dolor, vete lejos
Te decimos por qué una inyección de cortisona puede no ser la medicina milagro que pensabas.
2 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Mejora tu avena
Prueba estas mezclas saladas para darle a tu grano favorito un giro delicioso.
2 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
AL RESCATE DE LOS HOMBRES
El hecho de que existan muchos más productos de belleza para mujer que de hombre, no significa que sea menos importante que los caballeros se cuiden. Cada carrera y entrenamiento exigen mucho de tu cuerpo, así que cuídalo y consiéntelo con productos especiales para ti.
1 min |
Noviembre 2017, 116
Runner's World México
¿Puedes reponerte de una mala dieta?
Si piensas que el hábito del ejercicio diario te da carta blanca para comer lo que te dé la gana, te equivocas.
6 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
El poder de la banda
Un aferrado corredor de exteriores encuentra que las máquinas y aplicaciones hacen que subirse a la cinta sea más divertido y efectivo (al fin).
6 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Un verdadero compromiso
Rachel y Abby estaban estancadas en un mal momento de sus vidas. En lugar de hacer pequeños cambios sin resultados, decidieron tomar un gigante y audaz reto juntas: su primer ultra. Así fue como el compromiso y cumplimiento las cambió para siempre.
10+ min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Boston, Mi Amor
Haber sido parte del histórico Maratón de Boston 2018 se siente como un gran privilegio, como si esa deseada medalla contara doble. Y creo que hablo por todos los que estuvimos presentes aquella mañana, cuando digo que nos sentimos como unos guerreros, como unos gladiadores y superhéroes después de haber conquistado esos 42K.
7 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Los Pequenos Detalles
Para mejorar como corredores necesitamos poner atención a cuestiones que parecen menores, pero que logran una gran diferencia.
3 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
En Forma, Pero Mareado
Estás bien entrenado y no tienes problemas de salud, pero desfalleces. ¿Por qué?
4 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Carrera humana – José Luis Santana
Hace cuatro años, después de que su hermano lo invitara a correr y quedara en tercer lugar sin entrenar, nació en José Luis la intriga por descubrir de qué más sería capaz.
3 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Las Sesiones De Fuerza
Al legendario entrenador Arthur Lydiard se le recuerda como el creador de la técnica de LSD (“Long Slow Distance”, sesiones largas de resistencia), que fue la base del entrenamiento de medallistas olímpicos de los años 60 en carreras de fondo.
3 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Ida Keeling
En los Penn Relays de 2016, Ida Keeling corrió 100 metros en 1:17:33, marcando así el récord de mujeres entre los 100 y 104 años. Al terminar la carrera se tiró al piso y comenzó a hacer lagartijas, lo cual enloqueció a los espectadores.
1 min |
Junio 2018 - 123
Runner's World México
Dieta
¿QUÉ ES LA DIETA KETO? ¿DEBERÍAS PROBARLA SI ERES CORREDOR? La dieta keto ha tomado al mundo por sorpresa en su emoción por la cetosis. Desde tu mejor amiga, pasando por celebridades y modelos se han unido a este tipo de alimentación que promete perder grasa comiendo lo que consideramos grasa. Pero, ¿un corredor debería unirse a este mundo maravilloso que promete la pérdida de peso casi milagrosa?
9 min |
Julio 2019
Runner's World México
Corre Con Calma
Deja tu estrés en casa antes de salir a hacer kilómetros. Aunque no lo creas, meditar un rato puede convertirte en un corredor más resistente.
1 min |
Julio 2019
Runner's World México
El peso no importa
Cualquier persona puede hacer ejercicio, cualquier persona puede salir a caminar y todo esto independientemente de su peso corporal. Hemos conocido corredores que tienen en común el amor por correr y que se sienten bien con sus cuerpos, lo que demuestra que no debes tener un abdomen plano para iniciarte en la actividad.
10+ min |
Abril 2019
Runner's World México
Como Hacer Tu Carga De Carbohidratos Para La Siguiente Carrera
HAY UNA RAZÓN por la que muchos maratones y medios maratones ofrecen una cena de pastas la noche anterior a la carrera: Un almacenamiento saludable de carbohidratos es un componente clave para llenarte de energía y conseguir un mejor desempeño.
5 min |
Mayo 2019
Runner's World México
Como Tus Propositos Te Pueden Llevar A Conseguir Mejores Resultados
A medida que las hojas del calendario pasan del primero de enero, la mayoría de las personas comienza a cumplir sus propósitos de año nuevo.
5 min |