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जिंदगी की इस लड़ाई में जीतना है हमें

दुनिया भर में 31 प्रतिशत और हमारे देश में 33 प्रतिशत औरतें मानसिक सेहत की किसी ने किसी दिक्कत से जूझ रही हैं। क्यों हम महिलाएं होती हैं मानसिक बीमारियों की ज्यादा शिकार? कैसे बचें इससे?

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खोल डालो मन की गिरह

कोरोना महामारी ने सिर्फ हमारी शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक सेहत को भी तार-तार कर दिया है। इस नुकसान से कैसे उबरें

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यूं सीखिए फिर से खिलखिलाना

केक, ढोकला और तरह-तरह का खानपान लॉकडाउन की पहचान भले बन गया हो लेकिन इसका दूसरा पहलू बेहद संजीदा है। जहां गृह क्लेश, घरेलू हिंसा ने भी अपनी पैठ बढ़ाई। इस क्लेश से उपजे तनाव और हालातों का सामना कैसे करें

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करो खुद से प्यार बेशुमार

पति से प्यार, बच्चों से प्यार, घरवालों से प्यार और दोस्तों से प्यार...पर, खुद से प्यार करना कब शुरू करेंगी? अच्छे मानसिक सेहत के लिए आपका खुद से प्यार करना क्यों जरूरी है

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