মনে ভয়, কী হয়, কী হয়....

ভবিষ্যতের উদ্বেগ বা ‘অ্যান্টিসিপেটরি অ্যাংজাইটি' কী? বোঝালেন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট অন্বেষা ভট্টাচার্য। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

- উপমা মুখোপাধ্যায়।

উপরের লাইনটিতে যতই ছন্দ মেলানো সরলতা থাক, ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগা মানুষটি জানেন, সে অনুভূতি একেবারেই উল্টো। ক্লায়েন্ট প্রেজেন্টেশন ঠিকঠাক উতরোবে হবে কি না, ছেলের রেজ়াল্ট ভাল হবে কি না, বুকের ব্যথাটা কোনও বড় রোগের ইঙ্গিত কি না— এ সব নিয়ে একটু-আধটু চিন্তা তো থাকবেই! কিন্তু তা নিয়ে ক্রমাগত ভেবে নিজেকে বড় কোনও বিপদের মুখে ফেলছেন কি? ভেবে দেখুন, ভবিষ্যতের যে ঘটনাপ্রবাহের রাশ আপনার হাতে নেই, তা নিয়ে অবান্তর আকাশপাতাল ভেবেই কি উদ্বেগে ভুগছেন? তা হলে জেনে নিন, এই অবস্থারই পোশাকি নাম ‘অ্যান্টিসিপেটরি অ্যাংজাইটি'