NURIA ROCA "MI PLAN PREFERIDO ES NO HACER NADA, MANTITA, SOFÁ Y UN BUEN LIBRO"

Comunicadora nata, Nuria posee una trayectoria que abarca mucho más allá de la tele y se extiende a la radio, el teatro, las redes sociales y la literatura. Ahora celebra los 100 programas de 'La Roca'.

Mabel Bianco POR LOS DERECHOS DE LAS MUJERES

UNA SECCION PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Margaret Quallev TALENTO Y NATURALIDAD

Nunca quiso usar el apellido de su madre, Andie McDowell, para abrirse puertas en Hollywood y lo cierto es que no le hizo falta, porque se ha ganado su hueco como actriz gracias al talento y el carisma que desborda. Ahora acaba de estrenar 'Dos chicas a la fuga'.

YOLANDA RAMOS

\"Hasta al mayor drama se le puede meter humor e ironía, otra cosa es que guste o no\"

LOVAINA

LA JOYA DESCONOCIDA DE FLANDES

IDEAS ORIGINALES PARA - CABECEROS DE CAMA

Guardan tus sueños y marcan el estilo de tu dormitorio. Hemos preparado una selección de cabezales bonitos, prácticos y originales que podrás conseguir fácilmente.

MÁS LUZ EN TU ROSTRO - CONSIGUELA CON LA VITAMINA C

Si deseas iluminar, unificar el tono y combatir el envejecimiento prematuro, tu gran aliada será la vitamina C. Escoge productos que la contengan en sus principios activos.

GUÍA PRÁCTICA - DECORA TU BALCÓN CON PLANTAS

Descubre cómo transformar tu balcón en un rincón lleno de vida y color con nuestras sugerencias de decoración floral. Desde las mejores plantas hasta ideas creativas para maximizar el espacio, te invitamos a explorar cómo convertir este pequeño oasis en un refugio lleno de belleza y serenidad.

CÓMO INCREMENTAR TU BIENESTAR CON - YOGA Y MEDITACIÓN

En un mundo que constantemente nos empuja hacia el hacer y el lograr, el arte de pausar y conectar con nuestro interior a través del yoga y la meditación emerge como un refugio esencial y especialmente valioso en la etapa madura de la vida. Esta combinación de prácticas ancestrales ofrece un camino hacia el bienestar global. Descubre cómo.

BENEFICIOS DE - PASAR TIEMPO CON LOS NIETOS

Siempre que la responsabilidad sea proporcional al estado de salud, pasar tiempo con la generación más joven de la familia está llena de beneficios. Aunque al final del día puedan doler los riñones por agacharse o las rodillas de tanto correr, son muchos más los aspectos positivos que encontramos en esta relación tan especial.

5 ALIMENTOS INDISPENSABLES PARA - CUIDAR AND LA VISTA

Las afecciones oculares son cada día más habituales debido al constante uso de pantallas. Un motivo más para vigilar nuestra alimentación y elegir productos que pueden ayudarnos a cuidar de nuestra vista, uno de los sentidos más valorados y que más en riesgo pone la calidad de vida.

SÍNDROME DEL - INTESTINO IRRITABLE

Se trata de una patología que afecta en mayor parte a mujeres y cuyo tratamiento incluye importantes cambios de hábitos. Eso sí, siguiendo ciertas recomendaciones, los síntomas pueden mejorar considerablemente y lograr que esta enfermedad deje de mermar la calidad de vida de quien la sufre.

¿QUÉ HIPOTECA NECESITAS?

¿Estás pensando en contratar una hipoteca? Conoce los diferentes tipos disponibles, analiza sus pros y contras, y elige la opción que se adapte mejor a tus necesidades financieras. Aquí te ofrecemos la información esencial para tomar la decisión correcta.

CIBERESTAFAS SENTIMENTALES - CÓMO DETECTARLAS Y EVITARLAS

Los estafadores del amor suelen crear perfiles falsos y establecer una relación virtual con la víctima, ganándose su confianza y afecto con el tiempo, para luego pedirles dinero con la excusa de una emergencia médica o un chantaje.

CAYETANA GUILLEN CUERVO

\"TODO EL MUNDO TIENE SU RINCÓN DE DOLOR, SUS HERIDAS, SU 'PANDATARIA\"\"

LAZOS PARA EL PELO - O CÓMO SUMARSE A LA TENDENCIA DEL MOMENTO

Con un toque femenino y aniñado, los lazos se llevan esta primavera en el cabello: en coleteros, pasadores o anudados sobre la coleta. Tú eliges cuál es tu favorito.

ASÍ SON Y SE COMBINAN - BERMUDAS LAS ESTA PRIMAVERA

Ni faldas ni vestidos, las bermudas son el nuevo imprescindible de los próximos meses. Una prenda que estiliza y sienta bien a cualquier edad.

MUEBLES DE EXTERIOR PARA TODOS LOS ESTILOS Y BOLSILLOS

Imagínate descansando en un cómodo sillón de mimbre, envuelta en una manta suave mientras disfrutas de una tarde soleada con tu lectura favorita. ¿O quizás preferirías sumergirte en el lujo de una cena al aire libre con amigas, rodeadas de cojines decorativos y una mesa que rivaliza con las mejores ambientaciones de restaurantes de alta categoría? ¡Descubre nuestras propuestas para crear tu oasis al aire libre!

¿QUÉ ALIMENTOS NO DEBE COMER TU GATO?

Una alimentación adecuada es esencial para mantener a tu gato sano y feliz.

PREPARA EL TÉ EN CASA, AL MÁS PURO ESTILO INGLÉS

La hora del té, esta merienda tan inglesa, comenzó en la era victoriana y actualmente sigue muy arraigada. Te contamos todos sus secretos y cómo organizarla en tu casa como en los mejores salones de té.

¿POR QUÉ DEBERÍAS PRACTICAR EJERCICIO A MEDIDA QUE ENVEJECES?

El paso de los años conlleva una serie de cambios propios de la edad que afectan a la movilidad, la fuerza y la resistencia, entre otros aspectos. En este escenario, la práctica de actividad física mitiga su impacto y, en muchos casos, los revierte.

¿AÚN SIN PLANES? ESCÁPATE EN SEMANA SANTA

Dos días festivos que se convierten en cuatro junto al fin de semana y en hasta una semana si puedes unir días de vacaciones. La Semana Santa siempre ha sido una oportunidad para hacer las maletas y viajar, y este año no puede ser menos. Las opciones son infinitas y abarcan desde la parte más tradicional hasta las más novedosas. Empaparse de historia durante una sentida procesión, descansar en una playa paradisíaca, organizar una ruta gastronómica o aprovechar para conocer una nueva ciudad en el extranjero. Si todavía tienes dudas, aquí va una buena ración de ideas.

ACTIVIDADES QUE TE AYUDARÁN A REDUCIR EL ESTRES

Hoy en día, tenemos normalizado que el estrés se haya convertido en un acompañante casi constante. El problema es que afecta al bienestar de maneras que, a menudo, subestimamos. Para contrarrestarlo y que no tenga un impacto significativo en tu salud, alíate a estas actividades.

CÓMO SACAR EL MEJOR PARTIDO AL POLLO

Con la cesta de la compra por las nubes, toca buscar trucos para lograr comer sano y sabroso a la vez que económico y el comprar un pollo entero puede ser parte de la solución. ¿Todavía no te lo crees? Apunta estos 'tips' antes de ir al supermercado y te sorprenderás con el resultado.

CÓMO COMBATIR EN CASA LA PSORIASIS

Se trata de una enfermedad crónica que afecta a la piel. No hay cura, pero sí hábitos que te ayudan a mantener los brotes a raya. Toma nota y da un salto en tu calidad de vida, presumiendo de piel.

LAURA MADRUEÑO

\"Mis padres llevan muy mal que me vaya tantos meses. Mi pareja lo soporta mejor\"

Elvira Sastre MUCHO MÁS QUE UNA POETA DE ÉXITO

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Sofia Coppola UNA MIRADA ÚNICA EN HOLLYWOOD

Inspiradora y creativa, la aclamada cineasta estadounidense siempre sorprende con sus películas, tan inteligentes y exquisitas como ella. Y a veces también provocadoras. Ahora acaba de estrenar su último proyecto, 'Priscilla'.

A los 40, 50, 60... Los mejores ejercicios para cada edad

En ocasiones, no es tan importante el qué, sino el cómo. Ocurre en todos los ámbitos de la vida, también en la práctica deportiva. Hay infinidad de deportes, para todos los gustos y necesidades. Entre ellos, puedes escoger si lo que quieres es pasar un buen rato, competir, fortalecer alguna zona del cuerpo o tonificarlo. El entrenamiento a intervalos de intensidad alta (HIIT) es la opción para quienes buscan resultados significativos en poco tiempo.

John Travolta

El actor, que saltó a la fama por sus dotes de bailarín en 'Fiebre del sábado noche' y 'Grease', cumple 70 años.