PASIR PAGIN

DURANTE AÑOS, HEMOS NORMALIZADO VIVIR CON CANSANCIO, INSOMNIO, HINCHAZÓN O PEQUEÑAS DOLENCIAS. PERO ALGO ESTÁ CAMBIANDO. DE LA MANO DE LOS EXPERTOS, ANALIZAMOS EL AUGE DE LA MEDICINA INTEGRATIVA Y LAS CLAVES PARA, POR FIN, TOMARLAS RIENDAS DE NUESTRA SALUD.

- Paula Menéndez

EL ESTILO DE VIDA actual nos ha llevado a desconectarnos de nuestro cuerpo. «Este ritmo frenético nos obliga a priorizar lo urgente sobre lo importante. Muchas personas no se dan tiempo para comer de manera consciente, descansar adecuadamente o mover su cuerpo de forma regular. Además, existe una fuerte dependencia de productos procesados y soluciones rápidas, tanto en la alimentación como en el manejo de la salud», asegura la nutricionista Elisa Blázquez, autora del nuevo libro Toma las riendas de tu salud (Ed. Espasa). Por la consulta en Madrid de esta conocida experta en inmunonutrición, iQtra Medicina Avanzada (iqtra.​com), pasan cada día todo tipo de personas célebres y anónimas con un denominador común: las dolencias invisibles. «Las llamo así porque no se ven en las analíticas convencionales, el paciente puede tener pruebas perfectas y encontrarse realmente mal. Se trata de dolencias multifactoriales muy relacionadas con la inflamación de bajo grado, una mala salud metabólica y alteraciones de la microbiota», afirma. Sin duda, durante los últimos años, hemos normalizado vivir con cansancio, insomnio, hinchazón, jaquecas, problemas inmunes como dermatitis y dolores musculares o articulares. Pero cada vez más personas están empezando a tomar conciencia de que estos síntomas no son normales, aunque sean frecuentes. Nuestro cuerpo nos está enviando señales de que algo no está funcionando bien en nuestro organismo y decidir escucharlo es fundamental. «La medicina se ha quedado atrás en muchos aspectos con tanta subespecialización, habiéndose perdido el sentido del cuerpo como un ser integral, en el cual un problema intestinal, por ejemplo, puede estar generando problemas inmunes. El estudio del cuerpo como una totalidad es la base del diagnóstico y tratamiento de este tipo de patologías», explica la doctora Amaya Manrique, directora del área de Medicina Integrativa y Nutrición en The Beauty Concept (thebeautyconcept.​com). El célebre templo de la belleza madril