Facebook Pixel আমার ফিটনেসের ক্রেডিট মায়ের | Sarir O Sasthya - health - Lees dit verhaal op Magzter.com

Poging GOUD - Vrij

আমার ফিটনেসের ক্রেডিট মায়ের

Sarir O Sasthya

|

October 2025

বাংলা ধারাবাহিকের অন্যতম জনপ্রিয় মুখ ‘জগদ্ধাত্রী’ ওরফে অঙ্কিতা মল্লিক। তাঁর ফিটনেসের রহস্য কী? লিখছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

- মনীষা মুখোপাধ্যায়।

আমার ফিটনেসের ক্রেডিট মায়ের

• এবারের পুজো কেমন কাটল সেটাই আগে শুনি! •• পুজো দারুণ কেটেছে। পুরো আরাম করার মেজাজে ছিলাম। বন্ধুবান্ধব, খাওয়াদাওয়া, আড্ডা নিয়ে জমিয়ে পুজো কাটল।

• পুজোয় নিশ্চয় ডায়েট ছিল না? •• না না, প্রশ্নই নেই। পুজো শেষ হলেও আমার তো খাওয়ার পর্ব এখনও চলছে। পুজো থেকে এখনও বেরতে পারিনি।

• এদিকে পুজোর রেশ কাটিয়ে শ্যুটিংও তো শুরু হয়েছে। আর ধারাবাহিক মানেই দীর্ঘদিন একটানা লম্বা সময় ধরে শ্যুটিং! ক্লান্ত লাগে? •• না, ক্লান্ত লাগার জায়গা খুব একটা নেই। কারণ ব্যাঙ্কিং চললেও অনেক রাত অবধি জেগে শ্যুট করতে হচ্ছে এমন নয়। সাধারণত সকাল ৯টার মধ্যে ফ্লোরে চলে আসি। রাত ৯.৩০-এর পর শ্যুটিং আর চলে না।

• জি বাংলার 'জগদ্ধাত্রী'-তে আপনাকে এখন দর্শকরা দেখছেন। এই ধারাবাহিকে নানা স্টান্ট করতে হয় চরিত্রের কারণে। তাহলে তো খুব ফিট থাকতে হয়? ফিটনেসের পুরো ক্রেডিট আমার মায়ের। খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে আমি খুবই অসচেতন। মা এগুলো খেয়াল রাখে। নিজের হাতে সব গুছিয়ে দেয়। সকাল থেকে রাত কখন কী খাব, সব খেয়াল রাখে। নিজে এত সচেতন নই। মা খেয়াল রাখছে বলেই এত ফিট থাকতে পারছি।

তাহলে কি সব খাবার বাড়ি থেকেই আসছে ফ্লোরে?

MEER VERHALEN VAN Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

প্যানিক কেন হয়?

কী কারণে হয় প্যানিক অ্যাটাক? প্রতিকারের উপায় কী? বিশদে জানালেন বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দিলীপ মণ্ডল।

time to read

3 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

আলসার হলে কী করবেন?

পরামর্শে আরএন টেগোর হাসপাতালের বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট এবং হেপাটোলজিস্ট ডাঃ সন্দীপ পাল

time to read

5 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

স্পন্ডাইলোসিসে আর ভয় নয়

আলোচনায় এন আর এস মেডিক্যাল কলেজের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ও পশ্চিমবঙ্গ স্পাইন সোসাইটির সভাপতি ডাঃ কিরণ মুখোপাধ্যায়

time to read

4 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

টনসিলের ধাত থাকলে করবেন কী?

সারা বছর ধরে শিশু টনসিলে ভুগলে, পেরিটনসিলার অ্যাবসেস সহ নানা জটিলতা দেখা দিলে, সেপটিক টনসিল হলে অপারেশন ছাড়া আর কোনও পথ খোলা থাকে না।

time to read

3 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

ছানি হলে করবেন কী?

পরামর্শে সুশ্রুত আই ফাউন্ডেশনের কনসালটেন্ট অপথ্যালমোলোজিস্ট ডাঃ হরিশঙ্কর নাগ

time to read

4 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

অদম্য রোনাল্ডো

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব রোনাল্ডো৷ লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।

time to read

3 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

বেশি বয়সে মা? অসম্ভব নয় মোটেই

পরামর্শে স্পর্শ ইনফার্টিলিটি সেন্টারে প্রতিষ্ঠাতা ও ডিরেক্টর ডাঃ দেবলীনা ব্রহ্ম

time to read

4 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

কর্মরত মহিলাদের ডায়েট

অফিসের পাশাপাশি সংসারের ভারসাম্য রক্ষা করতে গিয়ে কতদিন যে মুখে কুটোটি কাটারও সময় হয় না মেয়েদের! কী করলে আর পুষ্টির অভাব হবে না তাদের? পরামর্শে পুষ্টিবিদ দেবাঞ্জলি ঘোড়ই।

time to read

3 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

মাইগ্রেন কি সারে?

পরামর্শে বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোলজি-এর নিউরো মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ বিমানকান্তি রায়

time to read

4 mins

January 2026

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

সিওপিডি এবং অ্যাজমার চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি

পরামর্শে বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ মৃণাল সরকার।

time to read

4 mins

January 2026

Listen

Translate

Share

-
+

Change font size