Intentar ORO - Gratis

আমার ফিটনেসের ক্রেডিট মায়ের

Sarir O Sasthya

|

October 2025

বাংলা ধারাবাহিকের অন্যতম জনপ্রিয় মুখ ‘জগদ্ধাত্রী’ ওরফে অঙ্কিতা মল্লিক। তাঁর ফিটনেসের রহস্য কী? লিখছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

- মনীষা মুখোপাধ্যায়।

আমার ফিটনেসের ক্রেডিট মায়ের

• এবারের পুজো কেমন কাটল সেটাই আগে শুনি! •• পুজো দারুণ কেটেছে। পুরো আরাম করার মেজাজে ছিলাম। বন্ধুবান্ধব, খাওয়াদাওয়া, আড্ডা নিয়ে জমিয়ে পুজো কাটল।

• পুজোয় নিশ্চয় ডায়েট ছিল না? •• না না, প্রশ্নই নেই। পুজো শেষ হলেও আমার তো খাওয়ার পর্ব এখনও চলছে। পুজো থেকে এখনও বেরতে পারিনি।

• এদিকে পুজোর রেশ কাটিয়ে শ্যুটিংও তো শুরু হয়েছে। আর ধারাবাহিক মানেই দীর্ঘদিন একটানা লম্বা সময় ধরে শ্যুটিং! ক্লান্ত লাগে? •• না, ক্লান্ত লাগার জায়গা খুব একটা নেই। কারণ ব্যাঙ্কিং চললেও অনেক রাত অবধি জেগে শ্যুট করতে হচ্ছে এমন নয়। সাধারণত সকাল ৯টার মধ্যে ফ্লোরে চলে আসি। রাত ৯.৩০-এর পর শ্যুটিং আর চলে না।

• জি বাংলার 'জগদ্ধাত্রী'-তে আপনাকে এখন দর্শকরা দেখছেন। এই ধারাবাহিকে নানা স্টান্ট করতে হয় চরিত্রের কারণে। তাহলে তো খুব ফিট থাকতে হয়? ফিটনেসের পুরো ক্রেডিট আমার মায়ের। খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে আমি খুবই অসচেতন। মা এগুলো খেয়াল রাখে। নিজের হাতে সব গুছিয়ে দেয়। সকাল থেকে রাত কখন কী খাব, সব খেয়াল রাখে। নিজে এত সচেতন নই। মা খেয়াল রাখছে বলেই এত ফিট থাকতে পারছি।

তাহলে কি সব খাবার বাড়ি থেকেই আসছে ফ্লোরে?

MÁS HISTORIAS DE Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

মুখ থেকে সরান ব্ল্যাক স্পট আর ব্ল্যাক হেডস!

পরামর্শে মালদা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ডার্মাটোলজি বিভাগের প্রধান ও অধ্যাপক ডাঃ নীলেন্দু শৰ্মা

time to read

2 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

উইগ ব্যবহার কতটা নিরাপদ?

উইগ ব্যবহার কতটা নিরাপদ? পরামর্শে ডাঃ অরিন্দম সরকার

time to read

2 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

চুল পড়া ও টাক যখন ভাবায়

চুল পড়া রুখতে কী করবেন, কী করবেন না? জানালেন পিজি হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের প্রাক্তন প্রধান ডাঃ সুমিত সেন

time to read

4 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

চুলের সমস্যার সমাধান

চুলে খাদ্যবস্তু দিয়ে তৈরি প্যাক লাগানোর চাইতে একজন ব্যক্তি পুষ্টিকর খাবার খাচ্ছেন নাকি খাচ্ছেন না সেই বিষয়টি বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়ায়।

time to read

7 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

চুল ঝরার সমাধান হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট

পরামর্শে বিশিষ্ট হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট কনসালট্যান্ট ও কসমেটিক্স সার্জেন ডাঃ মনোজ খান্না

time to read

4 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

মুখের ত্বকের নানা সমস্যা

আঁচিলের সঙ্গেই ত্বকের রক্তজালকগুলো মিশে থাকে। তাই আঁচিল খুঁটলে মারাত্মক রক্তপাত হতে পারে। এতে নখ দেওয়া বা খোঁটাখুঁটি করা একেবারে উচিত নয়।

time to read

4 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

হোমিওপ্যাথিতে ত্বকের রোগ সারান

পরামর্শে বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ প্রিয়ব্রত হাইত

time to read

5 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

হাত ও পায়ের ত্বকের যত্ন

পায়ের একটা কমন সমস্যা হল গোড়ালি ফাটা। অনেক সময় দেখা যায়, পরিবারের সবার এই গোড়ালি ফাটার সমস্যা রয়েছে। পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের বিশিষ্ট ত্বক বিশেষজ্ঞ ডাঃ কৌশিক লাহিড়ী

time to read

3 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

ত্বকের পরিচর্যায় ঘরোয়া চিকিৎসা ও আয়ুর্বেদ

জানিয়েছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুবল মাইতি

time to read

4 mins

October 2025

Sarir O Sasthya

Sarir O Sasthya

ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কাদের বেশি?

ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। কীভাবে? পরামর্শে নারায়ণা হসপিটাল (হাওড়া)-এর বিশিষ্ট ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডাঃ নিশীথ গুপ্ত

time to read

3 mins

October 2025

Listen

Translate

Share

-
+

Change font size