Ga onbeperkt met Magzter GOLD

Krijg onbeperkte toegang tot meer dan 9000 tijdschriften, kranten en Premium-verhalen voor slechts

$149.99

$74.99/Jaar

Poging GOUD - Vrij

അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം, ശീലമാക്കാം യോഗ

Vanitha

November 28, 2020

ജീവിതത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തയാറായാൽ {പ്രമേഹത്തിന്റെ പിടിയിൽപ്പെടാതെ രക്ഷ നേടാം. ഇതാ, 40 മാർഗങ്ങൾ

പുതിയ കാലത്ത് പ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തിന് അത്ര മാത്രം പ്രസക്തിയുണ്ട്. മുൻകരുതലുകളിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ തടയാനോ നീട്ടി വയ്ക്കാനോ സാധിക്കും. ചിട്ടയായ ആഹാരത്തിലൂടെ 50 ശതമാനവും വ്യായാമത്തിലൂടെ 25 ശതമാനവും മരുന്നിലൂടെ 25 ശതമാനവും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം നടത്താമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ശീലങ്ങൾ മാറ്റാം

Dit verhaal komt uit de November 28, 2020-editie van Vanitha.

Abonneer u op Magzter GOLD voor toegang tot duizenden zorgvuldig samengestelde premiumverhalen en meer dan 9000 tijdschriften en kranten.

Bent u al abonnee? Aanmelden

MEER VERHALEN VAN Vanitha

Bekijk alles

Vanitha

പത്താം ക്ലാസിനു ശേഷം സൈനികജോലി

സൈനികജോലി സ്വപ്നം കാണുന്ന പുതുതലമുറയ്ക്ക് മേജർ രവി നൽകുന്ന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ

3 mins

June 06, 2026

Vanitha

നെയ്തെടുത്ത ചുവടുകൾ

ഗ്ലാമർ ലോകത്തെ സൂപ്പർ വേദിയായ ന്യൂയോർക്കിലെ മെറ്റ് ഗാലയ്ക്ക് കാർപെറ്റ് എത്തിക്കുന്ന ചേർത്തലയിലെ കമ്പനിയുടെ വിജയകഥ

2 mins

June 06, 2026

Vanitha

അജ്ഞത കവരുന്ന സ്വകാര്യ ഫോട്ടോ

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അപകീർത്തി ഉണ്ടാക്കുന്നതു മുതൽ ഡിജിറ്റൽ അറസ്റ്റ് വരെയായി തട്ടിപ്പുകളുടെ രൂപവും ഭാവവും മാറുന്നു. സൈബർ ഇടത്തിൽ സുരക്ഷിതർ ആകാനും തട്ടിപ്പിൽ വീണാൽ രക്ഷപ്പെടാനും അറിയേണ്ട വിവരങ്ങൾ

2 mins

June 06, 2026