Ga onbeperkt met Magzter GOLD

Krijg onbeperkte toegang tot meer dan 9000 tijdschriften, kranten en Premium-verhalen voor slechts

$149.99

$74.99/Jaar

Poging GOUD - Vrij

The Myth Of Muscle Confusion

Flex Magazine UK Edition

Flex UK -July/Aug. 2017

Q I NOTICE FROM YOUR TRAINING VIDEOS ONLINE THAT YOU DON’T CHANGE EXERCISES OFTEN. DO YOU NOT SWITCH THINGS UP TO CONFUSE THE MUSCLE?

- Anth Bailes

Ah, the good old muscle confusion principle! I fell for it in my younger years, thinking that I had to change my routine all the time to shock my muscles into new growth. Honestly, I think it’s a load of rubbish.

Dit verhaal komt uit de Flex UK -July/Aug. 2017-editie van Flex Magazine UK Edition.

Abonneer u op Magzter GOLD voor toegang tot duizenden zorgvuldig samengestelde premiumverhalen en meer dan 9000 tijdschriften en kranten.

Bent u al abonnee? Aanmelden