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Ese momento Mágico

YOGA JOURNAL SPAIN

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Yoga 120 Julio - Agosto 2021

Las autoras de éxito Elizabeth Gilbert y Jennifer Pastiloff unen fuerzas para acercar el autocuidado a las mujeres que más lo necesitan. Aquí nos explican qué significa abrazar la creatividad para los consagrados a vivir más allá del miedo.

- By Lindsay Tucker

Ese momento Mágico

Hay un secreto...

...para hacer amigos en la edad adulta, explica la escritora Elizabeth Gilbert –sí, la de Come, reza, ama– y no implica salir de fiesta. ¿El truco? Crear algo juntos. Y encima hay una bonificación si ese algo es bueno para la humanidad o el planeta. Después de todo, así es cómo la amistad que entabló por internet con la autora Jennifer Pastiloff pasó materializarse en la vida real.

Gilbert y Pastiloff tienen mucha experiencia en este campo: la biblia de la creatividad de Gilbert, Libera tu Magia (2015), la ha convertido en una autoridad en este terreno, y genera charlas y talleres en los que los curiosos esperan hallar una pizca de su propia magia. Pastiloff, por su parte, lleva tiempo dirigiendo retiros y talleres para ayudar a la gente a iluminarse y amarse a sí misma –temática que culminó el año pasado con la publicación de sus memorias, On Being Human–.

MEER VERHALEN VAN YOGA JOURNAL SPAIN

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FLUIR CON LOS CAMBIOS

El cuerpo siente primero. La rigidez, el insomnio, la tensión... suelen ser formas en las que los cambios se manifiestan en nuestro cuerpo antes de ser integrados. El Yoga nos ayuda a traducir ese lenguaje silencioso y nos abre una vía para acompañar lo que está en movimiento desde un lugar de mayor presencia y serenidad.

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Yoga 144 Julio-Agosto 2025

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El poder del ubtan

En la India ancestral, el ubtan estuvo presente para el cuidado y embellecimiento de la piel, no solo del rostro sino de todo el cuerpo. Y, no solo en las mujeres sino también en los hombres. La versatilidad del ubtan debido a la variedad de sus ingredientes lo convierten en un foco central en los rituales de Belleza Ayurveda.

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Yoga 144 Julio-Agosto 2025

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Falsos mitos sobre mindfulness

Aunque es cada vez más conocido, su práctica sigue rodeada de confusión. Muchos se acercan al mindfulness con ideas equivocadas que pueden dificultar su comprensión o desalentar su práctica. En este artículo, Sylvia Comas nos ayuda a desmontar algunos mitos comunes y a reconectar con la verdadera esencia de esta atención consciente: sencilla, humana y transformadora.

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Snatam Kaur CUANDO EL CORAZÓN GUIA LA MÚSICA

Voz luminosa del kirtan contemporáneo y referente del canto devocional en todo el mundo, Snatam Kaur lleva más de dos décadas compartiendo la fuerza sanadora de los mantras desde una práctica profundamente viva, íntima y cotidiana. Su música, enraizada en el Kundalini Yoga y en una búsqueda espiritual sincera, ha tocado el corazón de miles de personas.

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Las Nakshatras El poder de los signos lunares.en nuestra personalidad

El poder Cuando pensamos en astrología, solemos centrarnos en el signo solar o, en el caso de la astrología védica, en el signo ascendente y lunar. Sin embargo, existe una capa más profunda de conocimiento que revela matices esenciales de nuestra psique: las Nakshatras.de los signos lunares en nuestra personalidad

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bellex Ayurveda LA ÍNTIMA CONEXIÓN ENTRE LO INTERIOR, LO EXTERIOR Y «LO SECRETO»

Completo, profundo, natural, amoroso, es el Ritual de Cuidado y Belleza Ayurveda para la piel. Hace milenios que lo utilizan en India, y ya que por los cánones de belleza actuales han cruzado las fronteras para acompañarnos, que sea desde la salud, porque en Ayurveda, belleza y salud tienen un vínculo indisoluble.

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Mitología hindú y Yoga LA TRIMURTI

Prepárate para descubrir una tradición llena de simbología donde no solo busca explicar los misterios del universo, sino también ofrecer claves para vivir con propósito y conexión con las cuales enriquecer tu práctica de Yoga.

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SURYA NAMASKAR EL SALUDO AL SOL

Descubre los beneficios y cómo realizar el Saludo al Sol con la técnica en 12 pasos tal y como se lleva a cabo en los centros Sivananda. Corresponde con la denominada en algunos lugares «serie de Rishikesh», utilizada por Swami Sivananda en sus enseñanzas.

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Formulaciones comunes de mascarillas faciales

Mezclar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharada de harina de arroz en aceite de coco quedando una pasta suave para aplicar sobre el rostro durante 20-30 min.

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El abrazo nutritivo

Cuando abrazamos queremos expresar un sentimiento, con lo que la intención al abrazar y la postura son importantes.

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