Prøve GULL - Gratis
EL RETO MAS DURO
Men's Health España
|Marzo - Abril 2025
Muy visto en TikTok, el entrenamiento 75 Hard te pondrá muy en forma. Pero, como descubrió el autor de este artículo, puede ser excesivo.
¿QUÉ ES 75 HARD?
"El fenómeno del fitness Andy Frisella ideó el concepto en 2019", explica Farren Morgan, fundador del método Tactical Athlete. El año pasado arrasó en TikTok, lo que me animó a probarlo. El programa dura 75 días consecutivos, durante los cuales te machacas con dos entrenamientos al día de 45 minutos (uno de ellos al aire libre), sigues una dieta saludable a tu elección, bebes 3,8 litros de agua y lees 10 páginas de un libro cada día. Si te equivocas, te saltas un día o te pones enfermo, vuelves a empezar desde el primer día. Un desafío solo apto para valientes.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Denne historien er fra Marzo - Abril 2025-utgaven av Men's Health España.
Abonner på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av kuraterte premiumhistorier og over 9000 magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
FLERE HISTORIER FRA Men's Health España
Men's Health España
¿QUÉ SUCEDE SI... CENO MUY TARDE?
Aunque lo importante son las calorías totales, la hora a la que las ingerimos puede tener cierta influencia en el control del peso.
2 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
FREDDIE ROACH EN SU PELEA DECISIVA
El legendario entrenador lleva décadas preparando a los mejores púgiles, pero el verano pasado fue diferente. Mientras preparaba a uno de sus prodigios más veteranos, Manny Pacquiao, para recuperar el título de campeón de peso wélter, tuvo que afrontar en silencio su propia batalla.
13 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
ED SHEERAN Y CÓMO TRANSFORMÓ SU CUERPO Y SU MENTE
TRAS CONCLUIR UNA DE LAS GIRAS MÁS RENTABLES DE LA HISTORIA Y EDITAR UN NUEVO DISCO, EL CANTANTE Y COMPOSITOR INGLÉS NOS CUENTA CÓMO SU NUEVA VIDA FITNESS LE HA AYUDADO A CONVERTIRSE EN MEJOR PADRE Y ARTISTA.
12 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
A buen cobijo
Con el marrón en varias tonalidades como hilo conductor, esta idea de look es una opción cómoda y a la última para disfrutar con estilo (y sin pasar frío) de los primeros meses del año.
1 min
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
EL ÚLTIMO EN PIE
Las carreras de fitness están de moda, pero no hay un desafío comparable al de una backyard ultra, que pone a prueba tanto el cuerpo como el coraje.
2 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
UN ICONO RENOVADO
El Fiat 500 seguirá conquistando los corazones de los conductores de todo el mundo gracias a la llegada del nuevo Fiat 500 Hybrid, presentado en Turín durante un evento especial para los medios de comunicación en el que estuvimos presentes, y que pudimos probar en el mismísimo Lingotto, otrora la fábrica de automóviles más importante del mundo, ya cerrada, pero que conserva su óvalo 2,4 km de largo y 24 metros de ancho, con dos curvas de 180 grados extremadamente peraltadas y con superficie de hormigón.
1 min
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
La fusión más saludable
El restaurante LI-ONNA fue el escenario de nuestros Premios Healthy Places 2025
1 min
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
Tratamiento de choque
Arranca 2026 con un propósito radical: ponerte en el centro. Empieza por tratarte la piel y el pelo y apuesta por rutinas realistas y rituales diarios que puedas mantener más allá de enero. Estas cremas te ayudarán a construir esos buenos hábitos de cuidado todo el año.
2 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
VIVIENDO LA VIDA HYROX
8 KILÓMETROS DE CARRERA Y 8 PRUEBAS DE FUERZA DESPUÉS, ESTA VEZ EN MADRID, VOLVÍ A ESTE UNIVERSO PARA SACARME UN PAR DE ESPINAS Y MEJORAR MI TÉCNICA.
3 mins
Enero - Febrero 2026
Men's Health España
MAZDA 2 HYBRID LLÁMALO FIABILIDAD
El utilitario urbano de Mazda lidera el informe TÜV 2026 con la menor tasa de averías en todas las categorías, lo que lo convierte en el modelo más fiable entre los vehículos de dos a tres años y en todos los grupos de edad.
1 min
Enero - Febrero 2026
Listen
Translate
Change font size