नीबू-पानी से नहीं होती एसिडिटी

खानपान को लेकर हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं

- कविता देवगन

नीबू-पानी पीने से पिछले कुछ समय से मुझे एसिडिटी की समस्या होने लगी है, जबकि पहले ऐसा नहीं था। नीबू के रस को तो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है फिर मुझे इससे नुकसान क्यों हो रहा है। इस समस्या से कैसे छुटकारा पाऊं?

- अवंतिका झा, पटना

नीबू-पानी पीने से अमूमन एसिडिटी की समस्या नहीं होती। यह सच है कि नीबू का स्वाद खट्टा होता है, पर शरीर के भीतर पाचन प्रक्रिया से गुजरने के बाद इसकी प्रकृति अम्लीय नहीं रहती। शरीर का मेटाबॉलिज्म नीबू की इस मूल प्रकृति को बदल देता है। नीबू से जुड़े इस तथ्य के बावजूद यह भी सच है कि अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है और आपको एसिड रिफ्लेक्स की समस्या है, तो नींबू में मौजूद एसिड आपकी एसिडिटी की समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकता है। अगर आपको एसिडिटी की समस्या हो रही है, तो अपने पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और एसिड रिफेल्क्स की समस्या को ठीक करने की दिशा में पहले प्रयास करें। एसिडिटी की समस्या