¿Tienes TOC de amores?

Si tu relación ocupa tu mente de modo enfermizo, quizá sufras un trastorno obsesivo.

- ROSA ALVARES.

En nuestra sociedad, el TOC campa a sus anchas, desasosegando la vida de quienes lo padecen. Porque esas siglas ocultan un Trastorno Obsesivo Compulsivo, problema psicológico que «se puede identificar gracias a dos síntomas generales: las obsesiones y las compulsiones», según explica el doctor Jeffrey M. Schwartz en Desbloquea tu cerebro (ed. Harper Collins). Pensamientos recurrentes e intrusivos en torno a un asunto que llegan a percibirse como algo real. Esa obcecación puede referirse a hechos cotidianos (higiene, alimentación...), a las propias creencias o también a los vínculos personales. Incluidos los sentimentales, donde la persona que lo padece «se siente abrumada por dudas relacionadas con su relación», apunta la psicóloga Eva Gutiérrez, autora de Si es tóxico, no es amor (ed. Ediciones B). «Es normal tener inquietudes en una relación, pero el TOC amoroso va más allá: se trata de pensamientos irracionales que se repiten en bucle causando un sufrimiento enorme», afirma.

¿Cómo puedo saber si tengo este problema?

Hay pistas bastante certeras para descubrirlo. «Puede que te preguntes, una y otra vez, si realmente amas a tu pareja, si ella te ama a ti o si estáis hechos el uno para el otro», asegura la psicóloga Alba Cardalda, autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo (ed. Vergara). «A menudo, esto lleva a buscar validación constante, demandando al otro si todo está bien; a analizar en exceso cada cosa que dice o hace, o a compararlo con anteriores parejas». Otra señal es el miedo a equivocarte y a no estar con la persona correcta, «lo cual lleva a cuestionarte continuamente si tomaste la decisión adecuada. Por último, la ansiedad que todo esto genera puede venir acompañada de conductas compulsivas para intentar calmar las dudas, como repetir preguntas a tu pareja, revisar conversaciones o fotos, pedirle que te tranquilice o buscar respuestas en internet».