¿Sufres el efecto Zeigarnik?

Si has olvidado a tu ex, pero no puedes quitarte de la cabeza a tu 'casi algo', la culpa la tiene este fenómeno.

- SILVIA LORENTE

Quizás esto te suene: empiezas a conocer a alguien y, de repente, vuestra dinámica fluida se tuerce. Cada vez habláis menos y esa persona se aleja poco a poco (o se marca un ghosting de manual), justo cuando estabas empezando a pillarte. Pasan las semanas (incluso meses), sigues anclada a esa relación que nunca fue y te preguntas por qué no puedes pasar página. ¿Te estás volviendo loca por continuar enganchada a alguien que, en realidad, nunca te prometió nada? Bueno, para empezar, no estás sola. Lo que te ocurre tiene un nombre: el efecto Zeigarnik. Este fenómeno fue descubierto por la psicóloga rusa Bluma Zeigarnik, quien demostró enlos años 20 que las personas tienen más presentes en su recuerdo las tareas inacabadas o interrumpidas que aquellas que han finalizado. Y dirás: «Vale, pero ¿cómo se aplica esto en el terreno del amor?». Según explica la psicóloga Sandra Escudero, «este efecto describe las situaciones afectivas que no se afianzan, las que se quedan como eternos “¿y si...?”, y hay varias razones por las que esto ocurre con tanta facilidad».