¿Mucho estrés? Tal vez necesita un descanso de las noticias

Como muchísimas personas, probablemente esté sobresaturado y bastante estresado.

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En un chiste, publicado en la revista Selecciones en el siglo XX, una esposa –leyendo el diario– le decía a su marido: “Al parecer, este es un siglo de esos en que todas las cosas salen mal”.

En el XXI las cosas no parecer haber cambiado para mejor. La diferencia es que las noticias se leen en el celular. Sin embargo, quizás sea una exageración: ocurre que, dada la manera de percibir de los seres humanos, los hechos negativos llaman mucho más nuestra atención que los positivos. Lo mismo ocurre con los simples frente a los complejos.

A ese respecto, interrogado por una señora común y corriente sobre por qué los medios traían solo malas noticias, el famoso experto canadiense de las comunicaciones, Marshall McLuhan, le contestó: “Señora, está equivocada. Los medios están llenos de buenas noticias”. “¿Cuáles?”, replicó ella. “Los anuncios son las buenas noticias, Señora. Los anuncios”.

Aun así, vivir envueltos en malas noticias puede augurar malas noticias para la salud.

Sucede que siempre están sucediendo muchas cosas y, a diferencia de otras épocas, hoy las redes sociales compiten en no dejarnos alejarnos de ellas. Pensemos en las polémicas por corrupción a todo lo largo del planeta, los conflictos bélicos en curso, los conflictos migratorios y los desastres climáticos: una simple mirada al teléfono puede deprimir profundamente. Es algo innegable. Según datos de 2024 del Pew Research Center, en los Estados Unidos los dispositivos digitales se han convertido en la principal fuente de noticias para el 57 % de los estadounidenses, mientras que apenas el 33 % sigue viendo la televisión.

Tensión creciente