FOPO: EL MIEDO CRECIENTE A LA OPINION AJENA

La vida en las redes sociales puede ser agotadora. Exige una constante labor de marketing personal a la vez que se lucha por escapar del influjo del escrutinio ajeno. Es lo que se ha dado en llamar síndrome FOPO o miedo a la opinión de los demás. Aquí te damos cinco claves para aprender a controlarlo.

- Jena Pincott

Caer en la ansiedad o incluso en la depresión son algunos de los riesgos de vivir pendientes a todas horas de las reacciones que suscitamos en las plataformas digitales.

Hace poco fui con mis hijas de ocho y cuatro años a la Green Expo de Manhattan —una feria de comercio justo y vida sostenible—, en Nueva York. Nos paramos en muchos puestos, aprendimos trucos sobre abonos para las plantas y técnicas para tunear ropa usada y nos concienciamos para darle la comida que sobra a personas sin hogar en vez de tirarla. Las niñas pasaron un rato en un espacio de juegos con recortables y telas recicladas que llevaba una comunidad de artistas sin ánimo de lucro. Te asaltaba una sensación positiva de estar en un evento donde predominaban las ideas más avanzadas y una ética que hace sentirse bien a todo el mundo. El sitio perfecto para quedar bien, donde a cualquiera le gusta que le vean. De hecho no fui la única que lo sintió. Una veinteañera me pidió que le hiciera una foto en uno de los puestos —“Para mi Instagram”, explicó—, mientras donaba dos grandes maletas llenas de ropa. A cambio le pedí que me sacara otra a mí —“Para mi Facebook”, aclaré— con los collages que habían hecho mis hijas con retazos de telas. El postureo eco mola.