Palabras que dañan su autoestima (mensajes que debes cuidar al hablarles de su físico)

Desde la niñez a la adolescencia, nuestros hijos no paran de escuchar frases que alaban o recriminan la forma en la que se visten, comen o se comportan, sin pararnos a pensar que nuestros comentarios dejan una huella profunda en su desarrollo.

- Por Macarena Orte

"Te lo digo por tu bien, así vas hecho un adefesio", "no comas más, que vas a explotar". A más de un padre se le ha escapado alguna vez una frase desafortunada que ha dejado avergonzado a su hijo, sin ser consciente de que esos comentarios dañan su autoestima y pueden repercutir en su salud física y emocional. Para educar a nuestros hijos en unos buenos hábitos de vida, la mejor opción a la hora de hablar de su aspecto físico es relacionarlo con la importancia de cuidar su cuerpo para estar sanos, y alejarlo de todos los mensajes tóxicos que, desafortunadamente, consumen en redes sociales. El boom del uso de filtros, los perfiles en TikTok que abusan de retoques para reducir centímetros y la presión social que existe sobre la imagen corporal no ayudan a que nuestros niños y adolescentes se sientan a gusto con su aspecto físico. Por ello, como padres debemos medir los mensajes que les damos a diario. "Imagina tus palabras como varitas mágicas que pueden moldear su autoestima y la forma en que se ven en el espejo", apunta Maïté Issa, coach experta en Manifestación y Desarrollo Personal. No obstante, el doctor Francisco Botella, coordinador del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) destaca que "existe una mayor sensibilidad social hacia los trastornos de conducta alimentarios por parte de los padres, educadores, entrenadores y compañeros del paciente".

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