आपके पीरियड्स औसतन 3 से 7 दिन तक चलते हैं। जो पीरियड्स 7 दिन से भी अधिक होते हैं उन्हें अधिक लंबे पीरियड्स की श्रेणी में रखा जाता है। अगर आपको हैवी ब्लीडिंग होती है जो आपके लिए असाधारण है और यह एक हफ्ते से अधिक चल जाती है तो इसे मेनोरहागिया कहा जाता है। लगभग 5न महिलाओं को यह देखने को मिलता है। यह स्थिति निम्न पीरियड लक्षण के कारण भी हो सकती है।
• हार्मोन्स का अनियमित होना
• यूटरिन में कुछ एब्नार्मलिटी आना
• कैंसर
अगर आपको एक हफ्ते से ज्यादा समय तक पीरियड्स होते हैं तो आपको इसके पीछे का कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी जरूरी होती है। इस स्थिति के द्वारा आपका नियमित रूटीन बिगड़ सकता है और यह ब्लीडिंग आपकी नींद के रूटीन को भी बिगाड़ सकती है। इसके कारण आपको अनीमिया भी देखने को मिल सकता है। क्योंकि हैवी फ्लो के कारण आपका ज्यादातर खून बाहर निकल जाता है जिस कारण आपके अंदर आयरन की कमी हो जाती है।
लंबे समय के पीरियड्स के क्या कारण होते हैं
हार्मोन में बदलाव और ओवुलेशन
आपके हार्मोन्स के अंदर आया बदलाव भी आपके पीरियड्स को लंबा बना सकता है। हो सकता है कुछ स्वास्थ्य सम्बन्धित समस्याओं के कारण आपके हार्मोन अनियमित हो जाते हैं जो लंबे पीरियड्स का एक कारण हो सकता है। ऐसा थायरॉयड या ओवुलेशन में बदलाव होने के कारण भी हो सकता है।
दवाइयां अगर आप कंट्रेसेप्टिव या एस्पिरिन जैसे ब्लड थिनर का प्रयोग करती हैं तो इसकी वजह से भी आपके पीरियड्स थोड़े लंबे समय तक टिक सकते हैं। अगर आप एंटी इन्फ्लेमेटरी का प्रयोग करते हैं तो वह भी एक कारण हो सकती है।
प्रेग्नेंसी
この記事は Grehlakshmi の February 2024 版に掲載されています。
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बॉलीवुड अभिनेत्रियों की तरह स्टाइल करें डेनिम ड्रेस
डेनिम दिखने में जितना कूल नजर आता है उतना ही वो आरामदायक होता है। उसको हर उम्र के लोग पहनना पसंद करते हैं। डेनिम की खास बात यही है कि वे लंबे समय तक चलता है। और जल्दी ही आउट फैशन नहीं होता।
दूर करें तकरार-हो सिर्फ प्यार ही प्यार
कपल्स में ज्यादातर इसी बात को लेकर तकरार होता है कि अपना अधिकार समझकर हम एक दूसरे को कंट्रोल करने लग जाते हैं। हर बात में टोकना, हर चीज़ में अपनी राय के कुछ नहीं कर देने से झगड़ा होने की संभावना बढ़ जाती है।
गर्मियों में खूब सजे-संवरें
आपका मौसम अनुरूप वार्डरोब हो, तो आपकी गेटअप को देखते ही समय के साथ चलने वाला टैग आपके साथ जुड़ जाएगा। यह टैग आपकी ओवर ऑल पर्सनैलिटी को निखारेगा। अब गर्मियां शुरू हो गई हैं, तो आपको समर आउटफिट के बारे में बता दें, ताकि आपका वार्डरोब इससे अछूता नहीं रहे। आखिर आपको समय के साथ जो चलना है।
चिलचिलाती धूप में एक्सेसरीज से दिखें फैशनेबल
'धूप में निकला न करो रूप की रानी, गोरा रंग काला न पड़ जाए'। ये गीत तो आपको याद होगा न! इसलिए जब भी गर्मियों में कहीं बाहर निकलें तो इन एक्सेसरीज को जरूर पहनकर निकलें।
घरेलू तरीकों से बालों से हटाएं चिपचिपापन
इस मौसम में हमारी त्वचा के ऑयल ग्लैंड्स काफी सक्रिय हो जाते हैं, जिससे बालों में हमेशा एक चिपचिपापन रहता ही है। कई बार ऑयल कंट्रोल्ड शैंपू भी बालों पर असर नहीं करते हैं । बालों का चिपचिपापन हटाने के लिए अपनाएं घरेलू तरीके।
इन हेयरस्टाइल के साथ गर्मियों में रहें कूल
हेयर स्टाइलिंग का असली मजा गर्मियों में है, लेकिन लंबे बालों को खोलकर रखने से आप पसीने से तर-बतर हो जाएंगी। यदि आप इन दिनों स्टाइलिंग करना चाहती हैं तो यहां दी गई हेयर स्टाइलिंग को एक बार ट्राई जरूर करें।
उत्तर भारत का एक बड़ा कृषि त्यौहार: बैसाखी
बैसारवी भक्ति और उल्लास से मनाया जाने वाला त्यौहार है। सिक्व समुदाय में इसका विशेष महत्व है। इस दिन भोर में ही भक्तजन उठकर पवित्र जल में स्नान कर गुरुद्वारे में अरदास करने जाते हैं।
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आपको कुछ घंटे के लिए घर से बाहर जाना हो, बच्चों को एकदम अकेले छोड़कर जाना खतरनाक हो सकता है। ऐसे में यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे को इमरजेंसी के लिए तैयार रखें।
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सर्दियों की तुलना में गर्मियों में नाक, कान और गले में दिक्कत ज्यादा होती है, इसकी वजह है वायरस और इन्फेक्शन। इसे ठीक होने में कम से कम एक सप्ताह लगता है इसलिए इन दिनों साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें ताकि इन्फेक्शन आपको परेशान न करे।