PROTÉGETE DE LAS SALERGIAS EN CASA

Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), las enfermedades alérgicas afectan en España a un 30 % de la población. Sus molestos síntomas incluyen estornudos, lagrimeo, picor de garganta, mucosidad... y, en casos más graves, episodios de asma.

- LAURA VALDECASA

UN ALIADO QUE HAY QUE USAR BIEN. Un humidificador mal usado puede empeorar la situación alérgica: limpia y cambia los filtros siguiendo las instrucciones de los fabricantes.

Las suaves temperaturas que se están registrando en toda España y el invierno tan cálido que hemos vivido han provocado que muchas plantas y árboles estén floreciendo antes de tiempo. Y aunque sea un espectáculo muy bonito, también ha provocado el aumento de casos de alergia, o el adelanto en muchos casos.

NO ABRAS LAS VENTANAS justo por la noche o al amanecer, ya que es cuando los niveles de polen están más altos.

Los expertos coinciden en la necesidad de evitar la exposición a los alérgenos en la medida de lo posible. Cerrar las ventanas al viajar en coche, utilizar gafas de sol para proteger los ojos y el uso de la mascarilla puede y ayudar a los alérgicos a minimizar estos síntomas en la calle. Pero también hay otras acciones que puedes llevar a cabo en tu casa y que te ayudarán a no sufrirlos tanto.

UN HOGAR SALUDABLE ES POSIBLE

Dos consejos básicos que tienes que seguir