Cómo ser buena profesional, yogui y estar embarazada sin morir en el intento

Quién me iba a decir que escribiría este artículo estando embarazada de 7 meses. Además de ser profesora especializada en Yoga pre y postnatal, mi propia experiencia está siendo la mayor de las escuelas, y hablo en primera persona cuando digo que si te has quedado embarazada, ahora más que nunca, ¡tienes que moverte!

- Por Carla Sánchez

Cada vez más mujeres asumen la aventura de ser mamás después de los 35 condicionadas, a veces sin darse cuenta, por sus aspiraciones profesionales. A esto hay que sumar la valentía de muchas apostando por la maternidad monoparental y la gran diversidad familiar que se va abriendo paso poco a poco. Sea cual sea el escenario, ser madre en nuestro caótico, exigente y acelerado estilo de vida es un reto que solo va a más.

El Yoga acude en nuestro auxilio para ayudarnos a pisar el freno, a reconectar con nosotras mismas y a crear espacio para uno de los momentos más especiales de la vida de cualquier mujer que desea ser madre.

Se entiende como Yoga prenatal la rama de esta disciplina que se enfoca en asistir a la futura mamá desde el momento de la concepción hasta el parto. El objetivo es preparar el cuerpo y la mente para alojar una nueva vida favoreciendo la adaptación anatómica al crecimiento del bebé, previniendo molestias y lesiones propias de esta fase vital y preparándola para el trabajo de dar a luz. Y es que traer a un nuevo ser al mundo requiere, literalmente, empezar a hacer hueco, crear espacio físico en el cuerpo por causas evidentes, y mental para ir asentando la idea de lo que está por venir pero, sobre todo, espacio dentro de la vida misma, porque está a punto de dar un giro de 180º.