Health
Bien Natural
ERRORES AL GUARDAR SOBRAS DE COMIDA
La manera en que conservamos y recalentamos lo que queda en la mesa de estas Fiestas puede marcar la diferencia entre un plato seguro y una intoxicación alimentaria.
5 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
ANSIEDAD SOCIAL y las Fiestas
Las reuniones de fin de año pueden ser terreno fértil para la incomodidad y el nerviosismo que, lejos de ser malestares pasajeros, afectan cómo nos vinculamos en estos espacios.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
EL SECRETO DE LAS PERSONAS MÁS QUERIBLES
Investigaciones científicas revelan que el verdadero atractivo personal no proviene del aspecto físico ni del éxito, sino de actitudes cotidianas que irradian empatía, confianza y bienestar.
4 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
¿LOS GATOS TRANSPIRAN? Consejos para manténerlos frescos
No importa cuán caluroso esté, los gatos nunca dejarán que los vean transpirar: ¿cómo se refrescan entonces en días calurosos? Las respuestas de expertos en veterinaria.
5 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
Efectos del cloro en el cabello y la piel
Aunque es fundamental para mantener el agua limpia, puede causar daños. Pero existen soluciones simples: con buenos hábitos, es posible reducir la irritación y proteger la salud.
2 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
6 CAMBIOS DE HABITOS que reducen accidentes
Muchos accidentes que terminan en las guardias podrían evitarse con simples precauciones.
4 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
¿Cómo quitar fácilmente las manchas típicas del verano?
Este tipo de suciedad tiene solución sin necesidad de productos caros ni agresivos.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
Candidiasis vaginal: factores de riesgo
A pesar de los avances médicos, millones de mujeres en el mundo siguen enfrentando episodios recurrentes. ¿Por qué es necesario un enfoque con perspectiva de género?
4 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
CLAVES PARA MEJORAR LA salud METABÓLICA
La hora en que se concentra la mayor parte de la ingesta influye en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes: ¿cómo lograr un metabolismo más saludable?
4 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
10 claves para armar LA VALIJA PERFECTA
Organizar el equipaje puede ser un desafío, pero ino desespere! Con algunos trucos prácticos, es posible lograr una valija ligera, ordenada y lista para cualquier destino.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
12 SARPULLIDOS comunes en los niños durante el VERANO
Los días al aire libre aseguran diversión, pero también pueden generar picazón e irritaciones en la piel infantil. Conocer sus causas ayuda a prevenir complicaciones.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
Axilas oscuras: causas, prevención y tratamiento
Es un problema meramente cosmético que no reviste gravedad alguna, lo que no significa que haya que resignarse a la incomodidad. Una experta en dermatología explica cómo aclarar esta zona del cuerpo.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
Vivir cerca del mar prolonga la esperanza de vida
Un análisis con datos de más de 66.000 distritos en los Estados Unidos muestra que quienes residen en la costa disfrutan de condiciones ambientales y sociales que favorecen su bienestar.
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Diciembre 2025
Bien Natural
Los efectos de las maratones de series
El consumo intensivo de capítulos puede alterar la forma en que procesamos y retenemos la información. Este hábito transforma la manera en que el cerebro organiza los recuerdos.
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Diciembre 2025
Bien Natural
Disfrute la Navidad sin aumentar de peso
Las fiestas de fin de año no tienen por qué traducirse en aumento de peso. Con pequeñas decisiones inteligentes, es posible gozar de la comida sin descuidar la figura y la salud.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
CON LO QUE NOS GUSTA EL VERANO
El verano se hizo querer, pero ahora se quedará un largo rato haciendo de las suyas. Los meteorólogos hablan de menos agua que de costumbre, pero nunca se sabe. En todo caso, a aprovecharlo... sin quedar quemados como restos de asado.
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Diciembre 2025
Bien Natural
SANDÍA: la gran aliada del verano
Con solo 30 calorías, la sandía tiene gran contenido de agua, por lo que es ideal para mantenerse hidratado y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a recuperarse después de entrenar.
3 min |
Diciembre 2025
Bien Natural
SUPLEMENTOS DIETARIOS EN PERSONAS SANAS: ¿SÍ O NO?
Según los especialistas, el exceso de suplementación es contraproducente. Además, advierten que muchas veces se abusa de estos sin ninguna necesidad.
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Septiembre 2025
Bien Natural
Los múltiples usos de los desechos del café molido
Antes de descartarlos en la basura, es importante conocer algunos de sus usos: desde fertilizante para el jardín y exfoliante para la piel hasta repelente de pulgas.
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Septiembre 2025
Bien Natural
Qué ocurre si se acumula suciedad bajo las uñas
A veces no es sufi ciente con lavarse las manos: hay microorganismos que pueden ser responsables de diferentes problemas de salud, incluidas algunas infecciones.
3 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
"QUÉ SIGNIFICA QUE UNA PERSONA NO SE CALLE NUNCA"
Hablar sin descanso o “hasta por los codos” no siempre es solo una costumbre: puede ser reflejo de emociones no gestionadas o estrategias inconscientes para evitar incomodidades.
4 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
ENSALADAS 2 CON TOMATE
ENSALADA DE ATÚN EN TOMATES REDONDOS Preparación: 20 minutos 4 porciones
1 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
CÓMO SEPARAR LA ROPA PARA LAVAR
¿Es más importante priorizar el color o el tipo de tejido? ¿La cantidad de suciedad de la prenda influye? Solucione este problema común en seis pasos que le resolverán la vida.
3 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
Cómo reprogramar el cerebro para que prefiera las tareas difíciles
La fuerza de voluntad por sí sola puede fallar, pero al entrenar deliberadamente la respuesta a la dopamina, es posible anhelar el esfuerzo que conduce al éxito auténtico.
7 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
¿Cuál es la forma adecuada de lavar frutas y verduras?
Son alimentos fundamentales para nuestro bienestar. Sin embargo, hay que tomar ciertas medidas para prevenir intoxicaciones. Una especialista ofrece recomendaciones de higiene.
4 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
Exponerse al sol para obtener VITAMINA D ¿y el cáncer de piel?
El cuerpo precisa este compuesto orgánico esencial para absorber calcio y fortalecer el sistema inmunitario, pero gran parte de la población no consigue la cantidad suficiente.
3 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
¿El chocolate es bueno para el cabello?
La relación entre esta debilidad de multitudes y la salud y la belleza capilar no es muy conocida. Sin embargo, cuenta con el visto bueno de los expertos: cuánto chocolate consumir por día.
4 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
Consejos para reducir EL ASMA y LA RINITIS en primavera
¿Cómo diagnosticar, tratar, controlar y prevenir las enfermedades alérgicas propias de esta época del año? Las medidas que pueden mejorar la calidad de vida de quienes las padecen.
3 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
Moretones que se forman con facilidad
Aparece otro hematoma más. No recuerda haberse golpeado contra nada, pero últimamente las contusiones aparecen con frecuencia. Cuál es la causa y qué puede hacer.
3 min |
Septiembre 2025
Bien Natural
CÓMO ACTUAR ANTE UNA CRISIS HIPERTENSIVA
En caso de emergencia, es crucial bajar la presión cuanto antes para evitar daños mayores en órganos importantes como el corazón.
4 min |