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11 RECETAS ‘GOURMET’ ¡y disfruta en la mesa!

EN FORMA
Quema grasas con estos ejercicios. ¡Practícalos en casa!

Zoë Kravitz LA NUEVA ‘CATWOMAN' QUE VIENE ‘ARAÑANDO' FUERTE

Es hija de dos grandes estrellas: Elisa Bonet y Lenny Kravitz, apellido que se nos olvida en cuanto la vemos actuar. Y es que a Zoë Kravitz, haciendo honor a sus genes, se le da bien tanto actuar como cantar. ¿Quién da más?

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Lauren Simmons EL VALOR DEL ESFUERZO

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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MARTA HAZAS

“Hacer ‘alfombra roja’ sirve para apoyar a los buenísimos diseñadores españoles que tenemos”

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QUÉ ES LA REDUFLACIÓN Y CÓMO NOS AFECTA

En plena subida de precios, algunos fabricantes han empezado a disminuir la cantidad que incluyen en sus envases manteniendo su precio. Una práctica que se llama reduflación y ante la que hay que abrir los ojos.

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CONSECUENCIAS PENALES POR ABANDONO DEL HOGAR

¿Sabías que, aunque dejar el domicilio familiar cuando una relación no funciona no constituye ningún delito de abandono, sí puede acabar teniendo consecuencias? A continuación, te contamos en qué casos sepuede acabar infringiendo la ley.

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ESTREÑIMIENTO ¿DEBO PREOCUPARME?

Nuestras deposiciones dicen mucho acerca de nuestra salud, sobre todo, su regularidad. Y es que la frecuencia con la que se va al baño puede ser una alarma que indique que algo no va bien o ser la causa de un futuro mal mayor.

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LOS VEGETALES BENEFICIOSOS PARA TU SISTEMA INMUNITARIO

Consumir más verdura y fruta en tu dieta no solo te sirve para perder peso, sino que también te puede ayudar a prevenir muchas enfermedades, ya que fortalecen el sistema inmunitario.

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NO TODO ES DEPRESIÓN ¿SABES QUÉ ES LA DISTIMIA?

En plena lucha por dar visibilidad a los problemas de salud mental y concienciar a la población de la importancia de cuidarse y acudir a terapia con la misma normalidad con la que pedimos cita en el médico de cabecera, también debemos aprender a llamar a cada cosa por su nombre. Hoy toca hablar de la distimia.

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Te presentamos a ‘BOB'

Es cómodo, elegante y fácil de mantener en casa. Este corte de pelo, que se mueve entre la altura de la mandíbula y los hombros, no deja de sumar adeptas. Te lo contamos todo sobre él.

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LOS MEJORES EJERCICIOS QUEMAGRASAS PARA HACER EN CASA

Ya seas principiante o iniciada en el deporte, existe una tabla de ejercicios específica ideal para realizar en casa fácilmente. Y si quieres una mayor efectividad, ponte en marcha en las primeras horas de la mañana.

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JOSEBA ARGUIÑANO “HAY QUE CURRÁRSELO EN LA COCINA, PERO TAMBIÉN DISFRUTAR”

Joseba Arguiñano lleva la cocina en la sangre y también tiene el talento para comunicar de su padre. Ahora, tras cinco años en televisión, se atreve con su primer libro, en el que nos invita a cocinar sus recetas favoritas.

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Jean Paul Gaultier

Es uno de los diseñadores de moda más exitosos y creativos del mundo y cumple 70 años.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.