We’re in the midst of an exciting time where science and spirituality are finding common ground, as researchers are documenting the life transforming power of ancient practices such as meditation, deep belly breathing and mindfulness – the latter of which is our central theme this issue. We look at the science of mindfulness, the power of the breath, why mindfulness is a powerful tool for beauty and how essential oils help to bring us into the present moment. Nearly 2,500 years after mindfulness was identified in Buddhist philosophy as a core aspect of the path to awakening, it’s being recognised for its ability to bring us into calmness, presence and wellness. Today, clinical psychologists are teaching the wisdom that the Buddha coined several thousand years ago: “Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate your mind on the present moment.” We hope you enjoy this issue.

The ancient Indian yogis knew that surrendering to the natural flow of life is where peace, serenity and stillness are attained. From a spiritual perspective, surrendering simply means being at one with the present moment. Whether we’re feeling anger, sadness or uncertainty, simply by feeling our emotions and acknowledging their presence, we can begin to heal and evolve.

The yogis also pointed to nature as one of our greatest sources for learning. When we spend time in nature, we’re able to see the natural laws of the universe in motion; trees effortlessly shed their leaves in autumn, only to grow new ones again come spring. If we take a leaf from nature, maybe the secret to change is in welcoming it rather than fighting it.

While our mental, emotional and spiritual progression is a foremost focus of this issue, so too is the state of our planet. We’ve reached a pivotal point in caring for our earth and we need to take action to effect change. By being more aware of our actions and how they affect our environment, we can create a brighter future for the next generations to thrive.

Ultimately, our power in effecting change comes down to choice; it’s empowering to realise that in each moment we’re able to choose our thoughts and actions, but the key is to do so with mindfulness. To borrow the words of the ancient Greek philosopher Socrates, “The secret to change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new.” With that realisation, we’re more equipped to focus on the present moment and create a life that lights us up.

If you were thinking that connecting with our spirituality is some sort of fluffy, new-age practice, then think again. Not only is it a necessary aspect of our self-enquiry, but it could also be a much-needed reprise in our modern-day world, a place where animosity and segregation seem to be on the rise. 

Gone are the days when the term ‘spirituality’ was associated with bearded monks meditating in secluded caves for hours on end. Like much of the natural health industry, spirituality has undergone a profound and much-needed refresh. As a result, a new generation of smart, successful women are recognising the need for spiritual guidance. To aid you on this journey, we’ve outlined some profound ways to effect change in our lives, from connecting with our spirit through physical practice to understanding the energetic component of our food and tapping in to the divine feminine energy that lies at the heart of us all.

Connecting with our spirit helps us to develop more awareness, so that the next time we notice ourselves expressing judgement, we’re able to ask: What kind of energy am I emitting to the universe? What do I want to attract? If we want more love, acceptance and compassion, perhaps it’s time we show it to others. In the words of Mahatma Gandhi, “Be the change you want to see in the world.”

To help you cultivate your own practice, we’ve looked at gratitude’s roots in religion and modern psychology, it’s prevalence in the yogic way of life and philosophy and investigated why it can enhance the quality of our sleep. Plus, we chat this issue’s cover model, the lovely Elle Macpherson, about health as our real wealth, why beauty is an inside job, and holistic wellness. Speaking of wellness, we look at the benefits of Ayurvedic eating, the low-down on good nutrition and the power of probiotics. Perhaps the most advantageous effect of a long-standing gratitude practice is the shift we experience in our mindset, as we evolve from a ‘lack of’ mentality to knowing that we have more than enough, which helps us to flourish in all aspects of our lives.

This issue, we’re celebrating the many ways that food is medicine, from a traditional Chinese medicine perspective, to its role in hormonal balance, how it’s linked to our happiness, and even how it can help us restore our energy. We also asked some of Australia’s leading nutritionists what food means to them, and I chatted with this issue’s cover girl, Kimberly Snyder, about optimising digestion, detoxifying the body and the benefits of eating closer to nature.

One of the greatest legacies that previous generations can leave us is the knowledge of how to naturally nourish our bodies and stay healthy.

Say hello to the Natural Beauty issue! Cultivate true beauty with our expert tips, discover the different types of natural beauty and how adopting a spiritual perspective of beauty gives you a more compassionate view of yourself.

It seems that everywhere I turn, wellness retreats, plant-based eats and yoga studios are popping up, as an increasing number of people are awakening to live a life of presence, health and wellness. This issue, we’re celebrating the wellness movement with a round-up of the trailblazers who are paving the way for wellbeing, plus we look into some Eastern practices that are gaining traction in the West.

Our beautiful cover girl Bianca Cheah shares her tips on healthy living and discusses how practising yoga has shaped her self-perceptions (page 22), plus we chat with inspiring women such as Melissa Ambrosini, Kate Kendall, Ashley Galvin and Jessica Sepel about their individual journeys toward health and wellbeing.

Every day, women of all shapes and sizes struggle to feel happy and confident in their own bodies, and someone who is passionate about changing that is internationally recognised body image activist Taryn Brumfitt. The former ‘body loather’ travelled the globe to ask women how they really feel about their bodies, and her findings are powerfully woven together in her new documentary, Embrace (page 24).

To provide further clarity around the topic, we’ve investigated how we can learn to love our bodies from physical, mental, emotional and spiritual perspectives. So whether you’re dealing with accepting your ageing body (page 38) or are more interested in eating for your spiritual body (page 48), or perhaps you’re after tips on cultivating self-love (page 94), we’ve got you covered. For further inspiration, we caught up with former Paralympian and positive body image advocate Jessica Smith, who opens up about her struggle with depression and overcoming adversity (page 100). We also chat to our cover girl Angela Simson on living with gratitude (page 80).

If you’ve ever wondered what your life’s purpose is, you are not alone.  Indeed, it’s a subject that has plagued humans for thousands of years. And while there’s no one-size-fits-all approach to uncovering your calling, this issue, we’ve investigated the physical, emotional, spiritual and creative ways you can curate your life.

With natural health and complementary therapies rapidly growing in Australia, we’ve also tracked down wellness experts who are paving the way forward, and they provide invaluable advice about working in the industry (page 32).

As you undergo the process of introspection, you might also uncover a desire to become a yoga teacher (page 58), pursue a creative career (page 46) or just want to know more about your soul’s calling – otherwise referred to as your dharma – (page 42). 

For further inspiration we caught up with Jono Fisher, founder of the Wake Up Project, who brings thousands of people together
to hear inspiring speakers like Eckhart Tolle, Marianne Williamson and Dr Brené Brown, in the hopes of starting a revolution of
compassion and kindness (page 94).

We hope this issue inspires you to find your calling.

In an age of bloggers and Insta-fame, Dr Libby stands out from the crowd with her unique ability to break down complex, scientific information and make it relevant to the everyday woman. She’s especially passionate about understanding human behaviour, or as she puts it, “why we do what we do when we know what we know.” You can read more of her inspiring message on page 22. This issue also carries a distinct inflammation theme. Inflammation is a widespread condition that can affect and debilitate in so many ways, from obvious muscular injuries (page 48) to skin ageing (page 30), gut disorders (page 80), colds and flus (page 86) and even menstruation (page 44). If you’re currently suffering from a bout of inflammation, head to page 64 for a list of the top foods to reduce the symptoms and some delicious anti-inflammatory recipes from Jacqueline Alwill’s new book, Seasons to Share. We’ve also got some great content for creating your dream life, from upping the glamour stakes with DIY henna tattoos (page 36), to tips for creating a Zen-inspired home (page 94), and manifesting your wishes using the New Moon (page 98). With all that considered, we’ll let you get on with the reading, dreaming and desiring. Enjoy!

The concept of ethical living is so popular, it even has its own Wikipedia entry. And while the openly editable site is not always the most reliable of sources, we think it’s pretty bang-on when it comes to defining what ethical living means. According to the site, ethical living “is the philosophy of making decisions for daily life which take into account ethics and moral values, particularly with regard to consumerism, sustainability, environmentalism, wildlife and animal welfare”. Wikipedia goes on to say that ethical living is “largely a personal choice, and not an organised social movement” but if our experience of putting together this issue is any indication, the concept is fast gathering momentum.

Ethical living is a topic we’ve delved into on the following pages, from the hotly-debated issues surrounding vegan and cruelty-free beauty products (page 30), to the true price of fashion (page 50), and ways you can make your kitchen more sustainable (page 74). We’ve also made a point of chatting to people who are championing the idea of ethical living, from vegan fitness competitor Crissi Carvalho (page 82) to small business owner Sandy Abram (page 104).

Our cover stars this issue, Sally Obermeder and Maha Koraiem, are also living in a way that’s closely aligned to their ethical and moral values – they call it ‘the good life’. That term also happens to be the title of their new book, a follow-up to their hugely popular Super Green Smoothies. Be inspired by the sisters and their unique health and wellness story on page 22.

Finally, it would be remiss to not mention our ‘Women’s biz’ section starting on page 53. We tackle everything from endometriosis to orgasms with sage wisdom and advice from our expert contributors.

This issue, there’s truly something for everyone. We hope you enjoy the read.

February - March 2018

December - January 2018

October-November 2017

August-September 2017

June-July 2017

April-May 2017

February-March 2017

December 2016 - January 2017

October-November 2016

August - September 2016

June-July 2016

Australian Natural Health Magazine.

For the latest developments in natural living and preventative health, inspiration for a spiritual, mindful way of life and invaluable advice from top industry experts, Australian Natural Health can help you achieve a holistically healthy lifestyle. 

From fitness and weight loss to meditation, recipes, green living and beauty, look no further than the new Australian Natural Health

Detox: Glow From Within

Party Ideas for Kids

Anti-ageing Secrets

Entertainment Ideas Vol.1

1. お客様は、Magzter.com、アプリケーション、およびそのサービスの使用は単独でご自身の責任で行うことに同意します。 Magzter.com、その関連会社、従業員、サードパーティのコンテンツ プロバイダーは、サービスが完全に中断されないこと、エラーがないこと、不正行為に対して確実であることを保証しません。また、Web サイトや製品が期待または約束したとおりの正確な結果が得られることも保証しません。

11. サービスおよびすべての出版物は、「現状のまま」および「入手可能な状態」で提供されます。 MAGZTER、その関連会社、サプライヤー、ライセンサーおよび代理店は、明示的か黙示的かを問わず、商品性、特定目的への適合性、および権利侵害の非侵害に関する黙示的な保証を含むがこれらに限定されない、あらゆる種類の保証を明示的に否認します。上記を制限することなく、MAGZTER もその関連会社、サプライヤー、ライセンサー、代理店も、(I) サービスがお客様の要件を満たすこと、(II) サービスが中断されず、タイムリーに、安全に、またはエラーが発生しないことを保証しません。 III) サービスの使用から得られる情報、または出版物に含まれる情報が正確または信頼できるものである、または (IV) 出版物またはサービスの品質がお客様の期待に応えるものであること。信頼できるインターネット接続とデバイスの取得と維持については、お客様が単独で責任を負います。 MAGZTER は、お客様がコンテンツをダウンロードできないことについては責任を負いません。ダウンロードまたはサービスの使用を通じて取得したマテリアルは、お客様自身の裁量とリスクで行われ、かかるマテリアルのダウンロードに起因するコンピューター システムまたはモバイル デバイスへの損害またはデータの損失については、お客様が単独で責任を負うものとします。口頭か書面かを問わず、お客様が magzter から、またはサービスを通じて、またはサービスから得たアドバイスや情報は、いかなる保証も生じません。

2.お客様は、その情報を真実、正確、最新かつ完全なものに保つために維持し、速やかに更新するものとします。あなたは、自分のアカウントとパスワードの機密性を維持し、自分のコンピュータへのアクセスを制限する責任を負い、すべてのコンテンツとサービスの選択と使用を含む、自分のアカウントで行われるすべての活動に対する責任を受け入れることに同意します。

3. いかなる場合においても、Magzter.com、ウェブサイトおよびアプリケーション上のコンテンツの作成、制作、配布に関与する個人、団体、第三者は、契約上または法的責任を負いません。 Magzter.com の使用中または使用中にお客様に発生した直接的、間接的、付随的、特別、および結果的。 Web サイトに登録するか、アプリケーションをダウンロードすることにより、このセクションに記載されている規定が Web サイトおよびアプリケーションのすべての使用およびコンテンツに適用されることに同意するものとします。

3. Magzter からの事前の書面または許可がない限り、ここに公開されているものはすべて Magzter またはそのライセンサーの専有財産であるため、Magzter から取得したコンテンツを変更、コピー、配布、販売してはなりません。このような不正使用は、著作権法や商標法を含む適用法に違反する可能性があるため、Magzter はこれらを厳しく禁止し、そのような違法行為が証明または検出された場合は、アクセスとアカウントを停止します。また、これらの不正行為によって生じた損害についても責任を負う必要があります。出版物の法的所有者が許可する場合を除き、お客様は、サービスを通じてアクセスした出版物をダウンロードすることによって所有権を取得しないことを承認するものとします。著作権法で明示的に要求されている場合、またはサービスの機能によって許可されている場合を除き、変更、リバース エンジニアリング、公開、送信、表示、譲渡または販売への参加、派生作品の作成、またはいかなる形であっても商業的に利用または提供することはできません。 Magzter およびかかるコンテンツの所有者の明示的な許可なしに、アプリのコンテンツ、出版物、またはそれらの一部を第三者に提供すること。当社は、明示的か黙示的かを問わず、Magzter または Magzter のライセンサーの知的財産に対するライセンスを付与しません。

5. あなたは、Magzter.com が他のユーザーや第三者、またはそのコンテンツのいかなる種類の中傷的、攻撃的、または違法な行為に対して責任を負わないこと、および前述の行為による傷害のリスクは完全にあなたにあることを特に認めます。

8. Magzter は、お客様が本利用規約および Magzter が定めるその他の運用規則に準拠しているかどうかを判断する目的で、お客様が公開および入力したコンテンツを監視するすべての権利を留保します。 Magzter は、コンテンツについて決定を下し、独自の意志で削除する権利を有します。

9. Magzter は出版物の販売代理店であり発行者ではないため、Magzter は雑誌に掲載されている意見、アドバイス、声明、サービス、オファーなどを含むコンテンツに対する編集管理を行いません。したがって、Magzter は、そこで提供される情報や事実、または公式の資格に従って行動する Magzter の認定従業員以外の者がサービスを通じて利用できる情報や事実の正確性や信頼性について責任を負いません。したがって、当社には出版物に対する編集上の管理権がありません。本サービスが提供する出版物で行われた意見、アドバイス、声明、サービス、オファー、または第三者によって表明または利用可能にされたその他の情報またはコンテンツは、それぞれの著者または出版社のものであり、第三者のものではありません。マグザー。 Magzter は、サービスを通じてまたは出版物から得た情報への信頼によって生じた損失または損害に対して責任を負いません。本サービスには、他のインターネット サイトおよびサードパーティのリソースへのリンクが含まれている場合がありますが、Magzter は、そのようなリンクされたサイトで利用可能な通信またはマテリアルについては一切の責任を負いません。これらのリンクは便宜のためにのみ提供されています。サードパーティのサイトにアクセスしたり、サードパーティのサイトを通じて注文したりするときに適用される利用規約を理解するのは、お客様自身の責任です。

不快なコンテンツの詳細（プラットフォーム上のリンクを含む）

お気に入りの作品をダウンロードすれば、いつでもどこでもオフラインで読むことができます

愛する人に Magzter ギフト カードをすぐに贈り、何千ものベストセラー タイトルの中からお気に入りの雑誌や新聞を自由に読めるようにしましょう。

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

{{magCount}}冊の人気のインターナショナル雑誌からお気に入りの雑誌を自由に選べるMagzterギフトカードを、大切な人に今すぐ贈りましょう。

Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

当社のプラットフォーム上で不快なコンテンツに遭遇した場合、当社はお客様の懸念に対処するために苦情救済ポリシーを導入しました。

Magzter Inc. (「当社」、「当社」、「当社」) は、お客様がご自身の個人情報がどのように使用および共有されるかについて関心を持っていることを承知しています。当社のプライバシー慣行の詳細については、次のプライバシー ポリシー(「ポリシー」) をお読みください。当社が運営するウェブサイトおよびそのサブドメインのいずれかにアクセスするか、当社のモバイル アプリケーションやその他のコンテンツ配信方法(総称して「サービス」) を使用することにより、概要が説明されている慣行およびポリシーに同意したことになります。本ポリシーに記載されており、お客様は、当社がお客様の情報を以下の方法で収集、使用、共有することに同意するものとします。

Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

Magzter は、ユーザーに安全なプラットフォームを提供することに尽力しています。 Magzter は、パブリッシャーがコンテンツを配布するためのプラットフォームにすぎないことに注意してください。当社は、当社のプラットフォームで公開されるコンテンツを管理または推奨しません。当社は、発行者の行動またはそのコンテンツに対して責任を負いません。

Magzter は、コンテンツまたはコンテンツの一部が権利を侵害したために損害を被った、または費用が発生した当事者を補償する責任を負いません。 Magzter は、第三者の権利を侵害するコンテンツまたはコンテンツの一部に起因する権利侵害について、民事裁判所で法的措置を講じる責任を負いません。

Magzter は、Magzter GOLD と呼ばれる世界最大の「読み放題」サブスクリプション サービスを提供しています。これにより、デジタル読者は月額サブスクリプション料金で 8,500 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできます。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

名前

Magzterでのコンテンツ発行に関するサポートが必要は場合は、このフォームに記入してください

 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

Magzterの開始以来、お客様に最高のニューススタンドテクノロジーとサービスを提供するため、世界各国の組織や機関と提携することに尽力してきました。雑誌の購読を顧客に提供したい場合や単に詳細に興味がある場合など、お気軽にお問い合わせください。Magzterはお客様のビジネスの成長を支援いたします。お問い合わせ内容について、以下の質問票にご記入ください：

{{trailText}}無料でお試しください

{{trialPackText}}無料でお試しください

 DMCA では、元の DMCA 通知を提出した当事者が反対通知のコピーを受け取ってから 10 営業日以内にお客様に対して訴訟を起こさない場合、当社は削除されたコンテンツを復元することができます。

このポリシーは、お客様がサービスにアクセスする際に当社が収集する、個人を特定できる情報(「個人情報」) およびお客様およびお客様のコンピューターまたはデバイスに関するその他の情報の当社の取り扱いを対象としています。以下で詳しく説明するように、当社はお客様から個人情報を収集することがあります。当社はこの個人情報を、当社の製品、サービス、コンテンツ、広告をパーソナライズ、提供、改善するため、またお客様がユーザー アカウントとプロフィールを設定し、お客様に連絡し、特定の製品やサービスに対するお客様のリクエストを満たし、お客様によるサービスの使用状況を分析するため。場合によっては、当社は一部の個人情報を第三者と共有する場合もありますが、これはポイント 4 に記載されているとおりに限られます。

このタイトルは Magzter GOLD サブスクリプションに含まれています

コンテンツの品質を分析し、パブリッシャーに適切なフィードバックを提供するため

当社では、不快なコンテンツに関するあらゆる苦情に対応する苦情担当者を任命しています。

不快なコンテンツに関する苦情は、上記の電子メール アドレスに電子メールで苦情担当者に送信するようお願いします。また、苦情を申し立てる際には、以下の詳細を提供するようお願いします。

さまざまな雑誌、書籍、ニュース、雑誌および出版物関連コンテンツ (総称して「出版物」と呼ばれます) を注文、購読、配信を受け取り、これらの出版物のデジタル版を配信する機能を提供するアプリ

c.また、パーソナライズされた推奨事項を作成するために、アプリケーションの使用に関連する情報も収集します。お客様がサードパーティのアカウント資格情報を当社に提供した場合、お客様がそのような送信を許可した場合、それらのアカウント内の一部のコンテンツおよび / または情報(以下「サードパーティのアカウント情報」) がお客様のアカウントに送信される可能性があること、およびそのサードパーティのアカウントが当社のアカウントに送信される可能性があることを理解したものとします。サービスに送信される情報は、本ポリシーの対象となります。

 f.当社が収集する個人情報により、当社はお客様のリクエストに対応し、当社の製品とサービスを改善し、お客様に表示される広告とコンテンツをカスタマイズし、新製品についてお客様に連絡することができます。

は、2011 年の設立以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

 n.また、ユーザーが当社の利用規約を遵守していることを確認するために、使用状況情報も使用されます。たとえば、ユーザーの使用状況情報は、ユーザーが雑誌やその他のコンテンツを許可された回数、または許可された数のデバイスにのみダウンロードしていることを確認するのに役立ちます。

これにより、デジタル読者は月額購読料で 8,500 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできるようになります。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

Australian Natural Health - June-July 2017

Australian Natural Health - June-July 2017

この問題で

Australian Natural Health Magazine Description: