Facebook Pixel जैविक घड़ी के संग, जीवन वक्त-पाबंद | Jansatta - newspaper - इस कहानी को Magzter.com पर पढ़ें

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जैविक घड़ी के संग, जीवन वक्त-पाबंद

Jansatta

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July 13, 2025

रोजमर्रा की जीवनशैली में कई बार हमने महसूस किया होगा कि किसी मजबूरी में एक-दो सप्ताह तक नियमित तौर पर सुबह जल्दी जगने के बाद रोजाना हमारी नींद उसी समय पर खुल जाती है।

यह कोई संयोग नहीं, बल्कि 'बाड़ी क्लाक' यानी शरीर के समय के साथ संतुलन के ढांचे की सक्रियता है, जिसे जैविक घड़ी भी कहते हैं। जैसे हम कृत्रिम घड़ी में समय का अलार्म लगा देते हैं, वैसे ही हमारे शरीर की घड़ी में भी अलार्म होता है, जो हमारी नियमित दिनचर्या के अनुसार काम करता है। यों मनुष्य के साथसाथ अन्य जीव-जंतुओं में भी अपना बाड़ी क्लाक होता है, जो सूरज के उगने और ढलने की गति के अनुसार संचालित होता है। प्रकृति के साथ शरीर के इस तालमेल को चिकित्सा विज्ञान में 'सर्केडियन रिदम' कहा जाता है, जो व्यक्ति में कई तरह के शारीरिक व मानसिक बदलावों के लिए जिम्मेदार होता है।

क्या है जैविक घड़ी

Jansatta

यह कहानी Jansatta के July 13, 2025 संस्करण से ली गई है।

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