Lifestyle
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निढाल कर रहा काम का बोझ
करिअर कौन नहीं बनाना चाहता ? पैसे कौन नहीं कमाना चाहता ? लेकिन इस चाहत ने कामकाजी लोगों के एक बड़े समूह को निढाल कर दिया है। दोहरी जिम्मेदारी उठा रहीं कामकाजी महिलाओं की स्थिति और खराब है। यह स्थिति बर्न आउट की है, जो भारत में चिंताजनक होती जा रही है। इससे कैसे निपटें, बता रही हैं
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January 03, 2026
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थोड़ी सतर्कता से ठीक रहेगी सेहत
आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजें सेहतमंद भी हों, यह जरूरी नहीं। घर के पास की दुकान से लेकर बड़े-बड़े मॉल तक में मिलने वाले पैकेटबंद खाने में प्रोसेस्ड फूड को कैसे पहचानें और इनका सेहतमंद विकल्प कैसे परोसें, बता रही हैं
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January 03, 2026
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जंक फूड से कैसे पीछा छुड़ाएं
खाना तो सेहतमंद ही खाना चाहिए, पर उस मन का क्या करें, जो जंक फूड के बिना तृप्त ही नहीं होता ? जंक फूड की लत के हालात ऐसे हैं कि जंक फूड प्रोसेस्ड फूड से होते हुए बात अब अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड तक पहुंच गई है। यह सब शरीर ही नहीं, मन को भी बीमार कर रहे हैं। क्या है अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड, क्यों लग जाती है जंक फूड की लत और कैसे इस लत से प्रभावी तरीके से पीछा छुड़ाएं? बता रही हैं
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January 03, 2026
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ताकि जंक फूड की जिद न करें बच्चे
भारत में 23 फीसदी से ज्यादा बच्चे मोटापे के शिकार हैं। इसके लिए जंक फूड को मुख्य रूप से जिम्मेदार माना जा रहा है। अच्छी सेहत के लिए उन्हें जंक फूड से दूर रखना हमें सीखना होगा। बता रही हैं
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January 03, 2026
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नमी से दूर होगा बालों का रूखापन
त्वचा की देखभाल और मेकअप से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता वा पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट
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January 03, 2026
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मूंगफली के मजेदार अंदाज
सदी का मौसम आते ही मूंगफली खाने का मन करने लगता है। दिल की रखवाली कही जाने वाली मूंगफली आपको भी पसंद है, तो इससे कुछ नए व्यंजन बनाएं।
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January 03, 2026
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पहली उड़नपरी पी टी उषा
दौड़ने का शौक तो अमूमन हर बच्चे को होता है, पर 1980 के दशक में अपने इस शौक को अंतरराष्ट्रीय करिअर में तब्दील करने का माद्दा बड़ी बात है। पी टी उषा ने संसाधनों के अभाव में यह सब कर दिखाया और फ्लाइंग सिख मिल्खा सिंह की परंपरा में नई जान फूंक दी। जीवटता और प्रतिबद्धता से भरपूर उनकी जिंदगी की कहानी साझा कर रहे हैं
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January 03, 2026
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सिर्फ आईवीएफ नहीं पहला और अंतिम विकल्प
पीरियड से लेकर प्रेग्नेंसी तक हर मुद्दे पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का वाजिब जरिया। इस कॉलम के जरिये हम किसी एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ
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December 27, 2025
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संस्कृति की सोनल मिसाल
प्रसिद्ध नृत्यांगना सोनल मानसिंह भारतीय संस्कृति की एक मिसाल हैं। सोनल का अर्थ ही है सुनहरा या स्वर्णिम। वह प्रेरणा है कि इच्छाशक्ति के बल पर जिंदगी में कुछ भी हासिल किया जा सकता है। अपने हठ से प्रोफेशन चुना जा सकता है और रीढ़ की हड्डी टूटने के बाद दोबारा मंच पर वापसी की जा सकती है। जिजीविषा भरी उनकी जिंदगी की कहानी साझा कर रहे हैं
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December 27, 2025
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चुटकियों में बनेगा चीला
प्रोटीन से भरपूर सुबह के नाश्ते का विकल्प तलाश रही हैं, तो चीला को अपने नियमित खानपान का हिस्सा बनाइए ।
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December 27, 2025
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पावर में भी खूब फैशन
फैशन का संबंध सिर्फ ग्लैमर से नहीं राजनीति से भी रहा है। फैशन को कई राजनेताओं ने अपनी ताकत अभिव्यक्त करने का तरीका बनाया है। आज की कुछ प्रमुख महिला राजनेताओं के स्टाइल में छुपे मायनों के बारे में बता रही हैं
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December 27, 2025
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नव वर्ष में संकल्प से सुधारिए संबंध
पुराना वर्ष जा रहा है और नया दहलीज पर खड़ा है। यह संबंधों की समीक्षा का समय है। संबंधों में खुशहाली के लिए लगातार कोशिश करनी होती है, लक्ष्य तय करने पड़ते हैं। नए साल में आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में कौन-से संकल्प प्रभावी साबित होंगे, बता रही हैं
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December 27, 2025
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परिवार बढ़ाने की आर्थिक तैयारी
अगर आप 2026 में फैमिली प्लानिंग करने जा रही हैं, तो उस पर होने वाले खर्चे और आर्थिक दबाव को भी जरूर महसूस कर रही होंगी। अगर लिंक्डइन की एक पोस्ट पर विश्वास किया जाए, तो भारत में एक बच्चे के पालन-पोषण और पढ़ाई-लिखाई में लगभग 45 लाख रुपये खर्च हो सकते हैं। कैसे इन खर्चों के लिए पहले से करें तैयारी, बता रही हैं स्मिता
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December 27, 2025
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आंख मूंदकर इंटरनेट पर न करें विश्वास
परवरिश से जुड़ी परेशानियों का समाधान तलाशने के लिए आज के अभिभावक बच्चे की दादी-नानी के पास नहीं, इंस्टाग्राम और चैट जीपीटी के पास जाते हैं। परवरिश के लिए इंटरनेट पर निर्भरता कहां तक सही है और क्या हो इसकी सीमा, बता रही हैं
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December 27, 2025
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सजग रहकर बीमारियों से बचें महिलाएं
लेंसेट जर्नल में प्रकाशित ताजा अध्ययन के अनुसार पिछले तीस सालों में गंभीर बीमारियों से मरने वालों की संख्या में 30 प्रतिशत का इजाफा हुआ है।
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December 20, 2025
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सही खानपान से दूर होगी थकान
खानपान और पोषण से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन
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December 20, 2025
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जितना बड़ा सपना उतनी ऊंची उड़ान
मेहनत और दृढ़ इच्छाशक्ति से सब कुछ संभव है, अंतरिक्ष की यात्रा भी। सुनीता विलियम्स की जीवन यात्रा यही दर्शाती है। तैराकी और जानवरों की शौकीन एक बच्ची कैसे अंतरिक्ष तक पहुंची और दुनिया भर के लिए प्रेरणा का स्रोत बनी, बता रहे हैं डॉ. प्रदीप कुमार मुखर्जी
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December 20, 2025
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अंडे से बनाएं हर दिन कुछ नया
अंडा न सिर्फ प्रोटीन का शानदार स्रोत है, बल्कि कई लोगों के नियमित आहार का हिस्सा भी है। उबले अंडे और ऑमलेट खाकर अगर आप भी बोर हो चुकी हैं, तो घबराइए नहीं। अंडे से कई लजीज व्यंजन बनाए जा सकते हैं। अंडे से बनने वाली कुछ रेसिपीज बता रही हैं प्रिया वर्मा
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December 20, 2025
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वर्क फ्रॉम होम से फायदा
महामारी के लगभग तीन साल दुनिया भर के अधिकांश कामकाजी लोगों ने घर से दफ्तर का काम किया।
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December 20, 2025
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गाना आए या ना आए गाना चाहिए
ये साल का वो वक्त है, जब माहौल में सर्दी की खुमारी के साथ नए साल स्वागत की खुशियां भी आ मिलती हैं।
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December 20, 2025
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परवरिश न लगे बोझ जैसी
बच्चों से जुड़ी जिम्मेदारियां हम सब अक्सर खुशी-खुशी निभाते हैं। हालांकि, यही जिम्मेदारी कभी-कभी बोझ भी बन सकती है। विशेषज्ञ इसे पेरेंटिंग बर्नआउट कहते हैं। क्या है यह समस्या और इससे उबरना आपके लिए क्यों है जरूरी, बता रही हैं स्वाति शर्मा
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December 20, 2025
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समय रहते समझें दर्द की गंभीरता
पीरियड के दौरान दर्द होना आम बात है। हालांकि, आपको यह मालूम होना चाहिए कि कब यह दर्द असामान्य की श्रेणी में आ जाता है। पीरियड के दौरान होने वाले दर्द में किस समय डॉक्टरी परामर्श जरूरी है, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
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December 20, 2025
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भारी पड़ जाएंगी इंटरव्यू में ये गलतियां
आप पूरी तैयारी के साथ इंटरव्यू देने जाती हैं, पर सफलता नहीं मिलती । कहीं ऐसा तो नहीं कि इंटरव्यू के दौरान आप लगातार कुछ गलतियां कर रही हैं? क्या हैं ऐसी आम गलतियां और कैसे इनसे बचें, बता रही हैं शमीम खान
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December 20, 2025
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सर्दियों में शॉल से श्रृंगार
आप सर्दियों के कितने ही स्टाइलिश कपड़े क्यों न खरीद लें, पर उनसे आपको शॉल वाली गर्माहट कभी नहीं मिल पाएगी। शॉल हर उम्र के लोगों के लिए है, बशर्ते आप उसकी सही तरीके से स्टाइलिंग करें। कितने तरह के शॉल बाजार में उपलब्ध हैं और सर्दियों में कैसे उनकी मदद से अपना स्टाइल निखारें, बता रही हैं स्वाति गौड़
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December 20, 2025
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हर सुबह कीजिए सधी शुरुआत
सुबह की शुरुआत सधी हुई हो, तो दिन भर ऊर्जा की कमी महसूस नहीं होती। हलांकि ठंड के मौसम में यह काम थोड़ा मुश्किल हो जाता है। अपनी दिनचर्या में किन आदतों को शामिल करके आप दिन भर ऊर्जावान रह सकती हैं, बता रही हैं
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December 13, 2025
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मातृत्व को मौसम की मार से बचाएं
बढ़ता प्रदूषण न सिर्फ सांस से जुड़ी परेशानियों में इजाफा कर रहा है, बल्कि गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत से जुड़े खतरों को भी बढ़ा रहा है। कैसे वायु प्रदूषण से जुड़ी इन चुनौतियों से खुद को और अपने नवजात शिशु को महफूज रखें
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December 13, 2025
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डिजिटल अपराध सतर्कता से होगा बचाव
डिजिटल अरेस्ट का नाम आपने कई दफा सुना होगा, लेकिन डर और दबाव की वजह से पढ़े-लिखे लोग भी डिजिटल अरेस्ट और अन्य तरह के डिजिटल अपराधों का शिकार बन ही जाते हैं। डिजिटल अपराधों से कैसे बचें और अपनी सुरक्षा के लिए क्या करें,
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December 13, 2025
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सुरों की अनमोल निधि
कहते हैं ना कि पूत के पांव पालने में ही दिख जाते हैं। अपनी आवाज से दुनिया भर के लोगों की नींद उड़ाने वाली सुनिधि की कहानी भी कुछ ऐसी ही है। उनकी सफलता की दास्तां साझा कर रहे हैं
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December 13, 2025
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प्रेग्नेंसी में ठीक नहीं खानपान से समझौता
दुनिया में हमारी जिंदगी से ज्यादा जुड़ी क्या खबरें हैं ? कौन-सी खबर हमारे लिए ज्यादा उपयोगी है? किस शख्सियत की कामयाबी ने हमें गर्व से भर दिया है? ऐसी तीन खास खबरें यहां साझा कर रही हैं जयंती रंगनाथन
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December 13, 2025
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घरवालों से जरूर साझा करें समस्या
मन और उसकी सेहत से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं
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