Vydyaloka - May 2023

इस अंक में

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ 7 ಕುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? 9 ಮಧುಮೇಹಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು 12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ರಾಗಿ 13 ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ 15 ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ 16 ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ 5 ಜೀವನ ಸೂತ್ರಗಳು 18 ಗ್ಲಾಕೋಮಾ..... ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೃಪ್ಟಿ ಕದಿಯುವ ಕಳ್ಳ 25 ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳಾ ಸಬಲೀಕರಣ 26 ಅರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮುದ್ರಾ 29 ಆಯುರ್ವೇದದ ಆಹಾರ-ವಿಧಿ-ವಿಧಾನಗಳು 35 ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ) ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 39 ಜೀವನದ ದುಃಖವನ್ನು ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮನೋಭಾವ ಬರಲಿ 40 ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು 43 ನರ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು 46