Essayer OR - Gratuit
REMO RENEGADO
Runner’s World España
|Otoño 2025
Esta combinación de plancha y remo es única fortaleciendo el core.
-
PASO 1
Sitúate en plancha alta con los hombros alineados con las muñecas y una mancuerna en cada mano. Activa el core y los glúteos para que no se hundan.
PASO 2
Cette histoire est tirée de l'édition Otoño 2025 de Runner’s World España.
Abonnez-vous à Magzter GOLD pour accéder à des milliers d'histoires premium sélectionnées et à plus de 9 000 magazines et journaux.
Déjà abonné ? Se connecter
PLUS D'HISTOIRES DE Runner’s World España
Runner’s World España
China echa a correr
Correr entre rascacielos no solo es una posibilidad en Nueva York.
1 min
Invierno 2025
Runner’s World España
"Estoy muy orgulloso de mí mismo"
Alex Yee se define como “un chico normal del sur de Londres que tenía un sueño”. Tras el oro olímpico en triatlón en París, en Valencia logró la segunda mejor marca británica de siempre: 2:06:38 h.
3 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
Medalla de oro
De compañeros de entrenamiento de primer nivel a relojes inteligentes con seguimiento de carrera... hemos probado la tecnología de muñeca más innovadora y avanzada para ofrecerte los modelos que pueden mejorar tu entrenamiento y tu vida.
10 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
Traca final sobre el bello Ledro
Golden Trail Series, el circuito más consolidado del trail running para distancias cortas, corona al marroquí Elhoussine Elazzaoui y a la rumana Madalina Florea en la final del valle de Ledro, en el Trentino italiano, con Sara Alonso en el podio.
2 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
GUÍA PARA CORRER SIN SALIR DE CASA
PROBAR CINTAS DE CORRER es parte de mi trabajo, pero, cuando puedo elegir, prefiero correr al aire libre; no me importa el clima, porque, como suelo decir, “llueva o sudes, te vas a mojar”.
5 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
Un año se pasa... corriendo
Y vamos a hacer que sea así literalmente. Que este 2026 disfrutemos de nuestra pasión por correr más que nunca. Y para abrir boca, una selección de las pruebas más destacadas de este invierno.
5 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
BEBE CAFE PARA RECUPERARTE
La cafeína mejora el fujo sanguíneo a las piernas tras entrenar.
1 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
LES DICE A SUS SEGUIDORES ¡CORRE COMO UN PULPO MUERTO! ¿POR QUÉ?
Revisé los miles de consejos de las redes sociales para encontrar aquello que realmente te convertirá en un corredor mejor.
11 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
La maratón más rápida del mundo
Más de 5.000 corredores bajan de las 3 horas en el Maratón de Valencia, con los triunfos de los kenianos John Korir en 2:02 h y Joyciline Jepkosgei, con la cuarta marca de la historia.
4 mins
Invierno 2025
Runner’s World España
Antes de que den las doce
Madrid no se come las uvas sin que una marea de corredores inunde sus calles. La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana vuelve más fiel a su cita. Una auténtica fiesta del running que este año estrena camisetas... ¡con premio!
2 mins
Invierno 2025
Listen
Translate
Change font size