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Dans ce numéro

Strengthen your glutes and quads on five challenging trail stair runs, challenge your system for strength and mobility, and protect your toes from the perils of trail running. Prepare your trail first aid kit and use leg draining to help them recover after a tough run. Spice up your training, and choose from 97 local and international trail running events in our calendar. TRAIL 35 will have you injury-savvy, prepared, and strong uphill!

TRAIL Description:

Éditeur: TRAIL-magazine

Catégorie: Sports

Langue: English

Fréquence: Quarterly

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Our latest issue 41 has 200 pages of trail running inspiration.

Discover the how, why and where. Become a better trail runner as you get the best training tips, techniques, injury prevention and maximising your nutrition.

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