Yoga JOURNAL España - Octubre 2014

Dans ce numéro

La filosofía de los sueños
Una forma asequible de entender los estados de vigilia, de sueño y de sueño profundo.

Savasana: postura del cadáver
Practicar Savasana antes de dormir favorece el sueño profundo y reparador.

Yoga para la enfermedad y la salud
La enfermedad es parte de la experiencia humana y, aunque no lo entendamos, tiene un sentido más profundo de lo que podamos imaginar.

Yoga en casa
Enciende tu fuego interior con una secuencia vigorizante que te hará brillar de dentro afuera.

Sal de ti mismo
Cómo cultivar la compasión hacia los demás y conseguir abrir el corazón.

Alegría en el mundo
Deja que el simbolismo que se encuentra tras la postura de Natarajasana te inspire para fortalecer tu centro mientras la vida gira a tu alrededor.

Elévate
El yoga da un empujón a los profesionales del snowboard, y a ti también te ayudará a mejorar tu rendimiento.

Concédele una bendición a tu cuerpo
No dejes que el tiempo invernal acabe con tu ánimo. Regálate algunos gloriosos tratamientos ayurvédicos y siéntete más cálido, relajado y sano que nunca.