Sticking to a diet can be overwhelming at the best of times, let alone at Christmas when we're faced with all-day feasts and limitless grazing. But keeping an eye on what you eat can be the key to enjoying yourself without going overboard. Want to stay on track? Get the low-down on&nbsp;the calories in your favourite festive foods, tipples and treats* so you can stop your waistline from T expanding while still having fun this month.
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500 THE NUMBER OF EXTRA CALORIES THE AVERAGE PERSON CONSUMES PER DAY OVER THE FESTIVE PERIOD**.
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CURB A BLOWOUT 
Try these tips to avoid overeating...
1 Use a small plate.&nbsp;Then you won't be tempted to eat more than you need. Only go for seconds if you're still hungry 15 minutes after finishing your meal.
2 Serve yourself.&nbsp;This will prevent well-meaning family and friends from giving you huge portions.
3 Savour your food.&nbsp;Make sure you eat slowly and chew each mouthful properly.

CHRISTMAS CALORIE GALLERY

50,111,772,464,1270,1713

Guitar World

MXR Joshua Ambient Echo

PC Gamer US Edition

PHANTOM PAIN

OFF PUTTING

EIYUDEN CHRONICLE: HUNDRED HEROES

VINDIGTUS: DEFYING FATE

PAWN COCKTAIL

THE 30 GREATEST GARDEN STATE GUITARISTS OF ALL TIME

SONG OF MYSELF

BEST BEHAVIOR

THE GOD FACTORY

GET STARTED IN HELLDIVERS 2

SECOND COMING

KEITH SCOTT

GRIM FANDANGO

MELTDOWN

DEMMEL-ITION MAN

CELEBRATING 10 YEARS OF THE ELDER SCROLLS ONLINE

RETURN OF THE KING

LEVEL ZERO: EXTRACTION

OLD WORLD BLUES

The Dandy Warhols

The Pineapple Thief

DigiTech SDRUM Strummable Drums pedal

Sometime in February

THE AXES OF A KING

ALMA MATER

UNREAL TOURNAMENT 2004

The New Yorker

AMERICAN CHRONICLES - THE RIGHT TO HUG

A REPORTER AT LARGE - CONVICTION

PERSONAL HISTORY - TABULA RASA

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WOMAN'S OWN

HOW BAD IS YOUR DIET?

I MOVED BACK HOME AT 41

DISGRACED TEACHERS BEHIND BARS

BEAT HAY FEVER FOR FREE!

MIND OF MY OWN

HOLIDAY DEALS

DINNERS FOR DIETERS!

FIX WRINKLES fast!

BACK ON TRACK IN 7 DAYS

A LIFETIME OF LOVE LETTERS

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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