LA CIENCIA DE LA LIGEREZA

¿Sabías que hay una manera de optimizar el sistema inmune, equilibrar los fluidos y garantizar la absorción óptima de nutrientes? Descubre cómo.

- BEATRIZ VELASCO

El secreto de una piel radiante y un sistema inmunológico robusto reside en una función corporal vital, a menudo olvidada: el drenaje linfático. Para saber cómo puedes ayudar a tu cuerpo para que elimine líquidos y toxinas, platicamos con Laura Ortega, instructora certificada de yoga facial por Facial Yoga Plan y experta en protocolos de medicina tradicional china.

Sucede que, a diferencia del sistema cardiovascular, que funciona gracias al corazón, el sistema linfático carece de un motor que lo impulse. Naturalmente está activo, pero hay una rutina que ayuda a mejorar su función, la cual es superimportante, ya que recolecta residuos del organismo, ayuda a que circule la linfa (un líquido blanquecino que recorre todo el cuerpo) y así, se eliminen todas las toxinas que se acumulan en el organismo.

Sistema en acción