തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിന്

ചർമ്മാരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ തക്കാളിയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്

- 

പച്ചിലക്കറികൾ ഡയറ്റിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുക. പോഷകങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമായ ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവു കൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും. കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക