माइग्रेन से ना हों परेशान, ऐसे करें इसका इलाज

सभी रोगियों में माइग्रेन के पहले से संकेत एक से नहीं होते, इसलिए जैसे ही सिरदर्द होने लगे तभी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

- रितिका बंसल

माइग्रेन एक सिरदर्द का रोग है, जो आमतौर पर सिरदर्द एक हिस्से को प्रभावित करता है। ये पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होता है, इसको न्यूरोवेस्कुलर डिसऑर्डर माना जाता है। माइग्रेन की समस्या होने पर व्यक्ति को उल्टी, बेचैनी और रोशनी के प्रति सेंसेटिविटी होने लगती है। माइग्रेन की समस्या होने पर समान्य दवाइयां काम नहीं करती। ये सिरदर्द सारा दिन या फिर 72 घंटे तक भी होता रहता है। 72 घंटे से अधिक चलने वाले माइग्रेन को स्टेटस माइग्रेनॉसेस कहा जाता है।

माइग्रेन के कारण

माइग्रेन का सही कारण अभी स्पष्ट नहीं हुआ है, लेकिन इसे वातावरण और आनुवांशिक कारक का विषय माना गया है। सरल शब्दों में, अपने आस-पास होने वाली समस्याएं, व्यवहारिक गतिविधियां या पारिवारिक झगड़ों की वजह से होने वाले स्ट्रेस जो लगातार मन को अशांत रखते है। आसपास लगातार चलने वाली मशीनें, उनका शोर या अन्य कारक भी आदि भी माइग्रेन के कारण बन सकते हैं।

माइग्रेन के घरेलू उपचार

माइग्रेन का घरेलू उपचार करने से पहले जरूरी है कि आप डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करें। अगर आप खुद से इलाज करना चाहें तो सबसे पहले अपने आप को अनुशाषित कीजिये जिसमें-