நரை முடியை தடுக்கும் வழிகள்

இன்றையகால இளைஞர்கள் பலரும் சந்திக்கும் பெரும் பிரச்சினை முகப்பரு. இதற்காக, செயற்கை அழகு சாதனப் பொருட்களை வரம்புமீறிப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதனால் இவர்களுக்கு பருக்கள் போகிறதோ இல்லையோ, முகத்தின் பொலிவு போவதுதான் உண்மை.

- 

நரை முடி முடிவு என்பது வயதாவதற்கான அடையாளம். ஆனால், இந்த காலகட்டத்தில் சிறிய வயதிலேயே அதிகமானோருக்கு நரை முடி வர ஆரம்பித்து விடுகிறது. பாடசாலை மாணவர்கள் கூட நரை முடியோடு போய் வருவதைப் பார்க்கிறோம். இதற்கு மரபணு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால், வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம் என சில விடயங்களையும் நாம் மாற்றி கொண்டால், சீக்கிரமே நரை முடி வருவதை தடுக்கலாம். எனவே நரை முடி வளர்வதை தடுப்பதற்கு கடைப்பிடிக்க வேண்டிய விடயங்கள் பற்றி பார்ப்போம்.

1 சத்தான உணவுகள் அவசியம்: நரை முடி வருவதற்கு முக்கியமான ஒரு காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுதான். குறிப்பாக, வைட்டமின் பி 12, இரும்புச்சத்து, கொப்பர், புரதம் இதெல்லாம் நமது முடி ஆரோக்கியத்துக்கு ரொம்ப அவசியம்.