શું ખરેખર સજન ખાવાથી ઘટે છે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ

સફરજન એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ફળ છે.

- 

સફરજન એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ માને છે કે દરરોજ એક કે બે સફરજન ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે અને ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ઘણા લોકો માને છે કે સફરજન ખાવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે અને તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઓછું થઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે, તેથી તેને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

શું ખરેખર સફરજન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે?