¿TIENES NIEBLA MENTAL... O SOLO NECESITAS UN DESCANSO?

YA SEA POR EL COVID, EL TDAH O EL SIMPLE AGOTAMIENTO, CADA VEZ SOMOS MÁS LOS QUE SUFRIMOS UNA PERSISTENTE NUBOSIDAD COGNITIVA. PERO EN NUESTRAS VIDAS, CADA VEZ MÁS FRENÉTICAS, ¿CÓMO PODEMOS DISTINGUIR EL AGOTAMIENTO MENTAL DE ALGO MÁS INSIDIOSO? ¿EXISTE ALGÚN MODO DE DISPERSAR ESAS NUBES?

- Por ELLE HUNT

Para Tom Gray, las mañanas son lo peor. No se trata de que no quiera ir a trabajar, de que haya dormido mal o de que necesite un chute de cafeína para empezar el día, aunque admite que eso le ayuda. Incluso se ha comprado una cafetera exprés para potenciar su infusión matutina y tener una oportunidad de luchar. Tom la llama su “salvadora”. “Con aire fresco y café, a veces, puedo pasar un día normal”, dice.

Desde hace cinco años, Tom, de 39 años y profesor de música, padece covid persistente. De una serie de síntomas, como la fatiga física y la depresión, uno de los más omnipresentes y molestos es la niebla cerebral. Tom afirma que le afecta casi todas las mañanas. “Me despierto y sé que está ahí”. Tom pierde el hilo de las tareas, olvida información que le acaban de dar y a veces está en cama con mareos y fatiga. “Entro en una habitación y le digo a mi mujer: ¿Qué me has pedido? ¿Para qué estoy aquí?’. Es bastante desconcertante”, añade, “porque es algo parecido a los síntomas de la demencia. Físicamente, estoy ahí, pero mentalmente todo parece borroso”.

En el peor de los casos, la niebla cerebral puede hacer que Tom se sienta disociado de la realidad, como si le estuvieran envenenando lentamente. Otras veces, dice, su cerebro “arde”. El efecto es tal que Tom se ha visto obligado recientemente a dejar su trabajo, lo que le ha supuesto un importante perjuicio económico. Tom, que antes estaba en forma, era activo y participaba en su comunidad, ha tenido que aceptar que ahora tiene discapacidad. “Es debilitante, pero no solo por ser olvidadizo, que creo que es una idea equivocada”.